Redukcja - Kobieta (174 cm - 68 kg)

Dzięki za miłe towarzystwo.
Mam nadzieję, że jak kiedyś znowu razem zdecydujemy się spotkać, to będziemy już wymiatać (-:

Ja Tobie też ślicznie dziękuję :> było bardzo fajnie i zdecydowanie motywująco :)

Zmieniony przez - kasiasilver w dniu 2013-01-11 17:40:47

Dziś powracam do normalnego trybu, choroba odpuściła, a przynajmniej tak mi się wydaje, bo z permanentnym zapaleniem zatok ciężko to stwierdzić.
Dziś 1,5 h krav maga.

Zaległe miski:

hello

cześć bella :> wywołujesz u mnie kompleksy babo... a po piątku miałam takie zakwasy, że ledwo się mogłam ruszać.

czemu mam wywoływać kompleksy u Ciebie??????????????????

No bo tak zapierniczasz, a ja tu już tydzień z tą mała przerwą nic nie robię ;( oczywiście wywołujesz je w pozytywnym tego stwierdzenia znaczeniu, powodując, że moja motywacja rośnie :)

Zmieniony przez - kasiasilver w dniu 2013-01-14 12:50:07

U mnie to taki jednorazowy zryw pewnie. Wczoraj w pracy za to odczuwałam okropne wypompowanie. Dzisiaj zrobię tylko te przysiady zalecone przez Martę. Chyba, że się wyrobię przed wieczorem, to ew. jeszcze coś zaliczę. A Ty na pewno, jak organizm dojdzie do siebie, jeszcze nas zadziwisz.

Kasia masz :
1900 kcal, 130 białka, 150 węglowodanów i resztę tłuszczu. pilnuj rozkładu , białko i ww między różnymi dniami masz rozbieżność ok 17g a to jest sporo

porandojin- no mam nadzieję, że nie skapcaniałam przez ten tydzień leżakowania, ale nie bardzo mogę sobie pozwolić na niedoleczone infekcje bo niebawem czeka mnie operacja nosa i przegrody... znów tydzień w plecy. Ann- tak jest! dzieki za wgląd, zepnę się i nie będę rozjeżdżać :)