workout ok, nie zrobiłem martwego bo przy trzymaniu sztangi łokcie zaczeły dawać się we znaki, także jeszcze troche rozruchu zanim będę robić to ćwiczenie...
Szacuny
0
Napisanych postów
227
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5508
dwugłowy byłby przećwiczony na odpieprz, także nie zrobiłem, bo mnie masakrycznie piekło, do dziś problemy z chodzeniem, wczoraj po 1 browarze się wywaliłem na łóżko :D
Szacuny
0
Napisanych postów
227
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5508
po studniówce - 104 dni do maturki, także super xd ! za tydzień chyba karnecik kupię na siłkę, żeby mieć na ferie gdzie pochodzić, bo u siebie w piwnicy trochę zimno ostatnio i za szybkie treningi ;)
dawno tric nie był tak spompowany, trening Krisa Gethina, z przeróbką pod swoje sprzęty i łokcie :) powtórka z pół roku chyba ;) , bo fajnie to działało itd.