ja robię i nie narzekam ;p a dlaczego mówią że nie powinno się robić nóg z barkami ? ( nie jestem żadnym specjalistą , piszę ze swojego doświadczenia) ; D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!