Manzel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

564

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Jałoszewski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2013 (10:53)

Data rejestracji 18.11.2012 (19:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	suplementy na cykl witam , chwilowo nie trenuje , ze względu na to że niedługo matury i musze się do nich przygotowac jednak po maturach planuję cykl masowy.waże 75kg przy 182cm wzrostu z diety będę miał 400 kalorii na plusie. myślałem nad aakg z sfd oraz beta alaniną	3	2013-04-24 20:37
Odżywki i suplementy	mass activator czy schocker ? witam :) aktualnie biore fitmax easy gain mass ale już mi się kończy i się zastanawiam nad kupnem mass activator albo uns mass schocker. cenowo wypadają podobnie a jak składowo ? mógłby ktoś doradzić ? :)	5	2013-03-03 12:29
Odżywki i suplementy	gainer witam:) otóż sprawa wygląda tak że chciałbym podbić trochę bilans kaloryczny a finanse bardzo okrojone ;/ czy gainer 737 z megabolu mógłby być ( wiem że syf raczej%-)) czytałem inne tematy z nim ale nie mogłem znaleźć podobnego pytania ;) więc	7	2013-02-17 12:57
Odżywki i suplementy	spalacz dla dziewczyny panowie moja dziewczyna chce sobie jakiś spalacz kupić, możecie coś polecić ? jeżeli chodzi o spalacze to jestem zielony %-) najlepiej jakiś proch bo ma problemy z łykaniem dużych tabletek :0 z góry dzięki	6	2013-02-08 12:47
Odżywki i suplementy	który gainer ? witam, zastanawiam się który gainer wybrać fitmax mass active 20 czy olimp gain bolic 6000. ten z fitmax ma trochę więcej białka jednak firma olimp jest dość dobra moim zdaniem. proszę o pomoc	7	2013-02-01 15:28
Odżywki i suplementy	CARBO witam , potrzebuję jakieś carbo żeby wypić po treningu dla uzupełnienia michy :) możecie coś polecić ? z góry dzięki ;)	4	2013-01-10 20:50
Odżywki i suplementy	Olimp 100% natural whey protein witam , kupiłem worek białka olimp 100% naturał whey protein i smakiem mi nie podchodzi ( lekko mówiąc). moje pytanie brzmi: czy mógłbym dodać trochę kakao do poprawy smaku ? czy może macie jakieś inne sposoby na to ?	3	2012-12-06 21:38
Odżywki i suplementy	kretyna+przedtreningówka+białko ? witam ;) planuje cykl i planuję kupić trec s.a.w + mono universala i do tego jakieś białko. trenuje już drugi rok ale chciałbym żeby ktoś bardziej doświadczony mi poradził ;) z góry dziękuje ;)	14	2012-11-18 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	suplementy na cykl	2013-04-24 20:44
Odżywki i suplementy	mass activator czy schocker ?	2013-03-03 19:06
Odżywki i suplementy	gainer	2013-02-17 13:23
Odżywki i suplementy	gainer	2013-02-17 13:09
Odżywki i suplementy	spalacz dla dziewczyny	2013-02-09 14:50
Odżywki i suplementy	Porada/pomoc w sprawie odzywek !	2013-02-03 14:42
Odżywki i suplementy	Samopoczucie po stacku...	2013-02-03 14:32
Odżywki i suplementy	Samopoczucie po stacku...	2013-02-03 14:25
Odżywki i suplementy	który gainer ?	2013-02-01 15:33
Odżywki i suplementy	ktory gainer, prosze o porade	2013-01-19 12:34
Odżywki i suplementy	jakie białeczko polecacie w dobrej cenie i jakości/smaku	2013-01-18 14:05
Odżywki i suplementy	Dobieranie supli MASA	2013-01-18 13:36
Odżywki i suplementy	jakie białeczko polecacie w dobrej cenie i jakości/smaku	2013-01-18 13:29
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy na wzrost siły ?!	2013-01-18 10:54
Odżywki i suplementy	Któro wybrać?	2013-01-18 10:51
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy	2013-01-13 18:19
Odżywki i suplementy	Pierwsza kreatyna - jaka najlepsza do masówki	2013-01-12 12:02
Trening dla początkujących	Plan do oceny, Pilne.	2013-01-10 21:09
Trening dla początkujących	Plan do oceny, Pilne.	2013-01-10 21:02
Trening dla początkujących	Plan do oceny, Pilne.	2013-01-10 21:01
Trening dla początkujących	Plan do oceny, Pilne.	2013-01-10 20:56
Odżywki i suplementy	kretyna+przedtreningówka+białko ?	2012-11-18 20:56
Odżywki i suplementy	kretyna+przedtreningówka+białko ?	2012-11-18 20:49
Odżywki i suplementy	Gainerek	2012-11-18 19:52
Odżywki i suplementy	kretyna+przedtreningówka+białko ?	2012-11-18 19:46
Odżywki i suplementy	kretyna+przedtreningówka+białko ?	2012-11-18 19:42