Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
95
Witam mam 16 lat
Waże : 75 kg
Mierze : 181 cm
Moim celem jest zrobienie kaloryfera . Czytałem troche o tym A6W jedni mówią że działa drudzy że nie . Ale z tego co sie dowiedziałem trzeba mieć diete i tu sie pojawia jaką ??
Chciałbym sie dowiedzieć poprostu jakie towary najlepiej spożywać ile tego ? i ile kalori dziennie ?
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15069
dieta - zdrowar towar - tego ci nie potrzeba jeszcze :D wylicz zapotrzebowanei bmr w kalkulatorze na potreningu.pl, uloz wzgledem niego przykladowa diete i zamiesc wygenerowany zrzutw temacie a ktos poprawi
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie