Klima1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Klima

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2014 (06:42)

Data rejestracji 08.01.2013 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki na siłowni witam mam kilka podstawowych pytań . ogólnie może powiem coś o sobie mam 182 cm wzorstu przy masie 76 kg. zacząłem ćwiczyć jakieś 1,5 miesiąca temu. zaczynając ważyłem 68 kg i w "bicu" miałem 27,5 cm teraz mam 33. robiłem trening	3	2014-05-18 23:16
Trening dla początkujących	ABS II Pytanie witam pisałem już wcześniej ale usunięto mój post . poszukałem troche w internecie ale dalej nie wiem ; ( więc prosze nie usuwajcie tego . więc przechodząc do rzeczy zacząłem robić abs ii jest tam 9 poziomów ja zacząłem od tego dla	1	2013-03-13 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	A6W + Dieta ? witam mam 16 lat waże : 75 kg mierze : 181 cm moim celem jest zrobienie kaloryfera . czytałem troche o tym a6w jedni mówią że działa drudzy że nie . ale z tego co sie dowiedziałem trzeba mieć diete i tu sie pojawia jaką ?? chciałbym sie	3	2013-01-09 23:11
Trening dla początkujących	A6W + Dieta (tylko jaka) witam mam 16 lat waże 75 kg i mierze 181 cm. zacząłem robić a6w (już wcześniej robiłem sobie brzuszki) i chciałem z góry zapytać czy mi to coś da ? brzuch mam (wydaje mi się) średni , ale jednak tłuszczu jeszcze troche jest. nie wiem co zrobić	6	2013-01-08 21:26