Klima1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Klima

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2014 (06:42)

Data rejestracji 08.01.2013 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki na siłowni witam mam kilka podstawowych pytań . ogólnie może powiem coś o sobie mam 182 cm wzorstu przy masie 76 kg. zacząłem ćwiczyć jakieś 1,5 miesiąca temu. zaczynając ważyłem 68 kg i w "bicu" miałem 27,5 cm teraz mam 33. robiłem trening	3	2014-05-18 23:16
Trening dla początkujących	ABS II Pytanie witam pisałem już wcześniej ale usunięto mój post . poszukałem troche w internecie ale dalej nie wiem ; ( więc prosze nie usuwajcie tego . więc przechodząc do rzeczy zacząłem robić abs ii jest tam 9 poziomów ja zacząłem od tego dla	1	2013-03-13 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	A6W + Dieta ? witam mam 16 lat waże : 75 kg mierze : 181 cm moim celem jest zrobienie kaloryfera . czytałem troche o tym a6w jedni mówią że działa drudzy że nie . ale z tego co sie dowiedziałem trzeba mieć diete i tu sie pojawia jaką ?? chciałbym sie	3	2013-01-09 23:11
Trening dla początkujących	A6W + Dieta (tylko jaka) witam mam 16 lat waże 75 kg i mierze 181 cm. zacząłem robić a6w (już wcześniej robiłem sobie brzuszki) i chciałem z góry zapytać czy mi to coś da ? brzuch mam (wydaje mi się) średni , ale jednak tłuszczu jeszcze troche jest. nie wiem co zrobić	6	2013-01-08 21:26