Co zamiast kurczaka z ryżem

...

maka2020

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7519

Jestem na diecie masowej od 3 miesięcy. Żadnych odżywek nie biorę. Przez ten czas dzień w dzień jadłem pierś z kurczaka z ryżem. Teraz na sam widok mi się robi niedobrze... Czym można zastąpić ten posiłek? Dodam, że do tej pory jadłem go w okolicach godziny 18:00. W diecie mam już płatki owsiane, jajka, twaróg i makaron, także dobrze by było jakby wasze propozycje nie dublowały tych posiłków :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Idź do działu Kuchnia , znajdziesz tam sporo przepisów

...

qrak12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 335 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11020

dział kuchnia sfd, ogólnie nie tylko kurczakiem człowiek żyje, mięs jest wiele, wieprzowina, wołowina, ryby

...

maka2020

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7519

Ok, poszukam w kuchni. Zapomniałem dodać, że chodzi mi też o to, żeby ten posiłek był równie szybki w przygotowaniu jak kurczak, tzn. 15-20 min. To dla mnie dosyć ważne :)

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

wołowina z ziemniakami

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

qrak12345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 335 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11020

ja na przykład walę szynkę z wieprza na patelnię grillową, 10 minut i gotowe, nawet przyprawy można takie same walnąć

Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2013-01-09 21:35:03

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15069

kazdym innym wartosciowym zrodlem bialka z weglowodanami - np. mieso, ryba + kasza, makaron

...

kwiatu95

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 105 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1392

stare dobre ziemniaki i wszystko w temacie :)

...

dudee