SPlit i ABS

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286

Siemanko, Mam takie pytanie czy jeżeli mam split 3 dniowy w którym nie mam ćwiczen na brzuch, to mógłbym w jeden wolny dzien od siłki zrobić ABS http://www.K**.pl/abs-76845.html?
Pon.
Split

Śro.
Split

Czw.
ABS

Pią.
SPlit

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MoNeY1

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 923

Też kiedyś robiłem abs przy spilcie tylko 2 albo 3 razy w tygodniu i szczerze mówiąc nic to nie dało :) Może tylko to, że nie zalewa tak bardzo.

...

Fanatyk94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286

To co nie opłaca sie robic? to wcisnąć ćwiczenia na brzuch do splitu?

...

MoNeY1

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 77 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 923

Jak przestałem robić abs to wydaje mi się, że bardziej mnie zalewa ... Wiec może nie jest to głupie, żeby dzień lub dwa zrobić tego abs .. Sam chyba zacznę :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat