olson1924
Witam prosze o podpowiedz jezeli chodzi o dawkowanie wyzej wymienionych suplementow , w chwili obecnej biore :
DT: GM na czczo , wf przed treningiem , pw podczas treningu ( bardziej pod jego koniec ) , i po treningo znow GM
DNT :GM Nacczo
No i ,Węgle i białko biore miedzy posiłkami kiedy uznam że nie dostarczam odpowiednich ilosci w posilkach :)
Co ewentualnie zmienic ??? Pozdrawiam
Zmieniony przez - olson1924 w dniu 2013-01-09 20:11:56
DT: GM na czczo , wf przed treningiem , pw podczas treningu ( bardziej pod jego koniec ) , i po treningo znow GM
DNT :GM Nacczo
No i ,Węgle i białko biore miedzy posiłkami kiedy uznam że nie dostarczam odpowiednich ilosci w posilkach :)
Co ewentualnie zmienic ??? Pozdrawiam
Zmieniony przez - olson1924 w dniu 2013-01-09 20:11:56
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Remik7
