Moje zdjecia po 2 latkach

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

jak kto woli... Bedzie lepiej ale i tak jestem zadowolony z tego co mam; aha tu kilka takich normalnych zdjec

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

No i bedzie jeszcze jedno i do zobaczenia ze zdjeciami za rok

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

To juz ostatnie, ze Slowacji. Mam tych zdjec sporo ale szkoda zasmiecac forum

Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

...

CZARAS18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 740

NO ŁADNIE CAŁKIEM CAŁKIE MOJEJ KOLEZANCE SIE SPODOBAŁES WIEC MUSI BYXC DOBRZE APLECY POCZEKAJ ZARAZ WRZUCE ABY JE TROCHE POPRAWIE BO JEST MAŁO WYRAZISTE NO ALE ZAPRASZAM https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104142

-=( )=- SIEMANO

Uważaj jak tańczysz.... bo życiowy parkiet bywa śliski

...

tolos

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2417

no całkiem,całkiem. czy ty sobie nie poskręcasz czegoś jak się tak wyginasz. widziałem w miedzykach takich tancerzy. trochę ciężki sport co?!
sogens dla cię dju

Bez trudu nie ma cudu

cztery tabletki metki najlepsze dla twojej sylwetki...

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Breakdance tanczylem przez rok czasu i praktycznie moge powiedziec ze nauczylem sie podstaw (tzn zeby tak z 2-3 razy wyjsc potanczyc na dyskotece

). Nie moja dyscyplina, chociaz troche zaluje ze nie kontynuowalem tego rodzaju sportu. W zyciu trzeba byc wszechstronnym. Pozdrawiam

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

...

CMQ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 282 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3380

Mam dokładnie takie same podejście jak Ty, DJ. Przestudiowałem Twój post uważnie, gratuluję. Sam zrzuciłem sporo sadła, ponoć nie było z czego....zatłuścić się tez nie chcę, niech przyrasta to, czego zrzucać nie bedę musial :)walcz dalej, jak i ja czynię :)

No pain, no gain.

To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

...

zonamefa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 413 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4239

stam i glicek..... wam chyba sie we łbach powywracało jeżeli taką rzezbe robi sie w 3-4 tygodnie..... wy chyba za pózno sie urodziliscie albo niedawno zetkneliscie sie z tym sportem.... dla mnie nie wystarczyl by rok ..

kazdy juz dlugo ćwiczacy sportowiec wie.... iz takie przyrosty dla takiego typu sylwetki to bardzo duze osiagniecie.....

jakies 7 lat temu jeshcze, ludzie na takie przyrosty i siłę czekali po 4-5 lat ..... i jak widze takiego gościa co pisze : ze mozna to zrobic szybciej i lepiej w takim czasie to mnie krew zalewa...... teraz to w ogole mlodzi ludzie (czyt.15,16lat) wyciskaja po 100kg na sucho po roku cwiczen ..... niezle mutanty