tolos

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

286

przeczytanych postów

2417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2008 (19:35)

Data rejestracji 18.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Opisy sterydów	17	2005-01-15 16:36
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka witam. mam pytamoe do specjalistow odnosnie supli zwiekszajacych sile i tylko sile. mam znajomego ktory bagatela ma 50 lat i bierze udzial w zawodach w wyciskaniu lezac. nie koksuje, chce wiecej sily. co polecicie?	10	2005-08-20 06:38
Doping	hcg czy cos innego	6	2005-06-22 19:58
Odżywki i suplementy	co do aerobow??? witam. mam pytanko do expertow odnosnie rannych supli przedaerobowych na czczo. waze 118 kg na 190 cm wzrostu, oprocz 5 posilkow dziennie ( dieta redukcyjna) wale odzywe 50-50% bialko-weglo po treningu oraz bialko przed snem, od paru dni poswiecam	13	2005-06-21 12:13
Doping	Czy tak jest z stanazolem???	18	2005-02-23 18:11
Doping	meta/undestor/stanabol- jak, ile ...?	10	2005-02-14 20:40
Galeria Zdjęć	Porownanie.... <br><br>wrzuce dwie fotki takie troche okrojone ze wzgledow estetycznych;) prosze o mala krytyke. za 2 miechy dam nowe do porownania bo zaczynam rzezbe. pozdrawiam	24	2005-02-08 11:32
Targowisko	Kupie igly do tatuowania jak w temacie	1	2005-02-10 10:22
Doping	Ulozcie cykl dla kolesia	15	2005-02-09 10:42
Doping	Cos do oslonki?...	8	2005-02-08 09:02
Po siłowni, o siłowni	Lista Wildsteina nie znalazl ktos moze slynnej listy wspolpracownikow tajnych slozb ktora zakosil dziennikarz rzeczypo... z ipn?	19	2005-02-02 07:42
Odżywki i suplementy	Ultra ripped z efedryna yo yo forumowicze. mam pytanko. wpadb mi w rece thermogenic ultimate ultra ripped z efcia i nie moge znalezc nigdzie opisu do niego. czy wie moze ktos cos o tym specyfiku tj. cena, dzialanie, suplementacja. dzieki	14	2005-01-30 16:59
Odżywki i suplementy	Help for grubego frienda.... witam wszystkich forumowiczow. zwracam sie z pytaniem do was bo wiem ze na sfd znajduja sie fachowcy i osoby adekwatne do udzielenia takich porad. mam kolezke ktory mabo ostatnimi laty sie poruszab i wazy ze 115 kg tylko malo miesni a duzo tluszczu.	8	2005-01-21 11:02
Doping	Pytanko jak zwykle....	2	2005-01-14 11:00
Odżywki i suplementy	Super Cuts3 firmy Universal Nutrition zakupibem wba[nie dla mojej cwiczacej pani fatburnerek firmy j.w.. czy ma ktos moze jakies pojecie czy 80 pln to wygorowana cena i czy wie moze cos wiecej na temat tego fata? z gory dzieki za odp o ile jakies beda;))	4	2005-01-04 21:11
Odżywki i suplementy	JAKA ODŻYWA??? siema suplementowcy:)) potrzebna pomoc fachowa. jaka odzywa jest dobra na ograniczenie spadków która współgra z kreatyna, treningiem na silowni i boksem??? pewnie 50/50 b/w ale jak mozecie to podajcie nazwe najlepiej sprawdzonych firm...	0	2004-10-02 04:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kłopot z dietką od dwóch tygodni jestem na diecie, jest to 3000 kcal dziennie w tym 200g białka. przed rozpoczęciem diety tydzień jadłem tylko jeden posiłek dziennie zeby skurczyć zołądek. teraz jem 5 razy i wciąż jestem przejedzony, tak jakbym jadł za dużo. a	18	2004-05-22 12:10
Zdrowie i Uroda	Czy masasz pomoże??? mam "mały" problem i tłuszczykiem jaki zgromadził mi się na biodrach tzw "oponka":) oprócz dietki jaka mam od jakiegos tygodnia i ćwiczeń różnorakich na brzuch i dół pleców chciałbym spróbować masaży na te właśnie miejsca. czy to może pomóc?? czy	8	2004-04-20 16:58
Galeria Zdjęć	jak to z Bamberką bawiłem się na weselu i nie tylko <br><br>wrzucę pare fotek zz wiejskiego wesela koleżzanki bamberki na którym miałem zaszczyt jej towarzyszyć foto nr 1: podróż naszymi pkp przez 10	72	2003-08-22 19:10
Inne dyscypliny	Uprawnienia sędzowskie???? witam i pozdrawiam wszystkich:) czy macie może pojęcie jak uzyskać uprawnienia sędziowski na lekką, kosza i siate??? jakiś egzamin? zakres wiedzy, możliwe pozycje do nauki? interesuje mnie również sędziowanie na zawodach w wyciskaniu. z góry dzięki	0	2004-04-01 16:31
Sztuki Walki	Puchar gryfa w Szczecinie w grudniu odbęda sie zawody bokserskie o puchar gryfa. polecam bo będzie na co popatrzec. turniej trwa 3 dni i beda tam oprócz polskich zawodników reprezentacje dani, litwy i niemiec narazie a to jeszcze nie koniec potwierdzen. bez trudu nie ma	4	2003-11-28 12:15
ATLETA	therma pro kupie zainteresowany jestem nabyciem specyfiku który ma nazwę thermal czy posiadasz coś takiego? jakie koszta? bez trudu nie ma cudu	5	2003-08-30 21:57
Targowisko	Therme pro kupie zakupiłbym thermal bez trudu nie ma cudu	1	2003-08-30 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	libol	2005-09-02 14:33
Doping	jin tropin	2005-09-02 14:28
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka	2005-08-21 11:29
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka	2005-08-21 11:21
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka	2005-08-21 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:12
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-15 06:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-14 08:10
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-13 20:32
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-24 20:43
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-24 12:47
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-24 08:32
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-23 14:34
Doping	hcg czy cos innego	2005-06-23 07:57
Doping	hcg czy cos innego	2005-06-23 07:49
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 19:43
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 10:32
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 08:34
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 08:33
Galeria Zdjęć	Mój Sklepik Cz.3	2005-04-26 19:54
Galeria Zdjęć	NASZ OJCIEC SWIETY NIEZYJE	2005-04-11 23:05
Galeria Zdjęć	NASZ OJCIEC SWIETY NIEZYJE	2005-04-11 23:03
Galeria Zdjęć	NASZ OJCIEC SWIETY NIEZYJE	2005-04-11 23:00
Doping	Masa+spalanie tluszczu	2005-03-09 21:11
Doping	Ile clomidu??	2005-02-19 19:03
Doping	Ile clomidu??	2005-02-19 18:40