tolos

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

286

przeczytanych postów

2417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2008 (19:35)

Data rejestracji 18.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Opisy sterydów	17	2005-01-15 16:36
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka witam. mam pytamoe do specjalistow odnosnie supli zwiekszajacych sile i tylko sile. mam znajomego ktory bagatela ma 50 lat i bierze udzial w zawodach w wyciskaniu lezac. nie koksuje, chce wiecej sily. co polecicie?	10	2005-08-20 06:38
Doping	hcg czy cos innego	6	2005-06-22 19:58
Odżywki i suplementy	co do aerobow??? witam. mam pytanko do expertow odnosnie rannych supli przedaerobowych na czczo. waze 118 kg na 190 cm wzrostu, oprocz 5 posilkow dziennie ( dieta redukcyjna) wale odzywe 50-50% bialko-weglo po treningu oraz bialko przed snem, od paru dni poswiecam	13	2005-06-21 12:13
Doping	Czy tak jest z stanazolem???	18	2005-02-23 18:11
Doping	meta/undestor/stanabol- jak, ile ...?	10	2005-02-14 20:40
Galeria Zdjęć	Porownanie.... <br><br>wrzuce dwie fotki takie troche okrojone ze wzgledow estetycznych;) prosze o mala krytyke. za 2 miechy dam nowe do porownania bo zaczynam rzezbe. pozdrawiam	24	2005-02-08 11:32
Targowisko	Kupie igly do tatuowania jak w temacie	1	2005-02-10 10:22
Doping	Ulozcie cykl dla kolesia	15	2005-02-09 10:42
Doping	Cos do oslonki?...	8	2005-02-08 09:02
Po siłowni, o siłowni	Lista Wildsteina nie znalazl ktos moze slynnej listy wspolpracownikow tajnych slozb ktora zakosil dziennikarz rzeczypo... z ipn?	19	2005-02-02 07:42
Odżywki i suplementy	Ultra ripped z efedryna yo yo forumowicze. mam pytanko. wpadb mi w rece thermogenic ultimate ultra ripped z efcia i nie moge znalezc nigdzie opisu do niego. czy wie moze ktos cos o tym specyfiku tj. cena, dzialanie, suplementacja. dzieki	14	2005-01-30 16:59
Odżywki i suplementy	Help for grubego frienda.... witam wszystkich forumowiczow. zwracam sie z pytaniem do was bo wiem ze na sfd znajduja sie fachowcy i osoby adekwatne do udzielenia takich porad. mam kolezke ktory mabo ostatnimi laty sie poruszab i wazy ze 115 kg tylko malo miesni a duzo tluszczu.	8	2005-01-21 11:02
Doping	Pytanko jak zwykle....	2	2005-01-14 11:00
Odżywki i suplementy	Super Cuts3 firmy Universal Nutrition zakupibem wba[nie dla mojej cwiczacej pani fatburnerek firmy j.w.. czy ma ktos moze jakies pojecie czy 80 pln to wygorowana cena i czy wie moze cos wiecej na temat tego fata? z gory dzieki za odp o ile jakies beda;))	4	2005-01-04 21:11
Odżywki i suplementy	JAKA ODŻYWA??? siema suplementowcy:)) potrzebna pomoc fachowa. jaka odzywa jest dobra na ograniczenie spadków która współgra z kreatyna, treningiem na silowni i boksem??? pewnie 50/50 b/w ale jak mozecie to podajcie nazwe najlepiej sprawdzonych firm...	0	2004-10-02 04:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kłopot z dietką od dwóch tygodni jestem na diecie, jest to 3000 kcal dziennie w tym 200g białka. przed rozpoczęciem diety tydzień jadłem tylko jeden posiłek dziennie zeby skurczyć zołądek. teraz jem 5 razy i wciąż jestem przejedzony, tak jakbym jadł za dużo. a	18	2004-05-22 12:10
Zdrowie i Uroda	Czy masasz pomoże??? mam "mały" problem i tłuszczykiem jaki zgromadził mi się na biodrach tzw "oponka":) oprócz dietki jaka mam od jakiegos tygodnia i ćwiczeń różnorakich na brzuch i dół pleców chciałbym spróbować masaży na te właśnie miejsca. czy to może pomóc?? czy	8	2004-04-20 16:58
Galeria Zdjęć	jak to z Bamberką bawiłem się na weselu i nie tylko <br><br>wrzucę pare fotek zz wiejskiego wesela koleżzanki bamberki na którym miałem zaszczyt jej towarzyszyć foto nr 1: podróż naszymi pkp przez 10	72	2003-08-22 19:10
Inne dyscypliny	Uprawnienia sędzowskie???? witam i pozdrawiam wszystkich:) czy macie może pojęcie jak uzyskać uprawnienia sędziowski na lekką, kosza i siate??? jakiś egzamin? zakres wiedzy, możliwe pozycje do nauki? interesuje mnie również sędziowanie na zawodach w wyciskaniu. z góry dzięki	0	2004-04-01 16:31
Sztuki Walki	Puchar gryfa w Szczecinie w grudniu odbęda sie zawody bokserskie o puchar gryfa. polecam bo będzie na co popatrzec. turniej trwa 3 dni i beda tam oprócz polskich zawodników reprezentacje dani, litwy i niemiec narazie a to jeszcze nie koniec potwierdzen. bez trudu nie ma	4	2003-11-28 12:15
ATLETA	therma pro kupie zainteresowany jestem nabyciem specyfiku który ma nazwę thermal czy posiadasz coś takiego? jakie koszta? bez trudu nie ma cudu	5	2003-08-30 21:57
Targowisko	Therme pro kupie zakupiłbym thermal bez trudu nie ma cudu	1	2003-08-30 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	libol	2005-09-02 14:33
Doping	jin tropin	2005-09-02 14:28
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka	2005-08-21 11:29
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka	2005-08-21 11:21
Odżywki i suplementy	Hilfe dla Dziadka	2005-08-21 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie	2005-07-25 12:12
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-15 06:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-14 08:10
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-13 20:32
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-24 20:43
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-24 12:47
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-24 08:32
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA przy redukcji?	2005-06-23 14:34
Doping	hcg czy cos innego	2005-06-23 07:57
Doping	hcg czy cos innego	2005-06-23 07:49
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 19:43
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 10:32
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 08:34
Odżywki i suplementy	co do aerobow???	2005-06-22 08:33
Galeria Zdjęć	Mój Sklepik Cz.3	2005-04-26 19:54
Galeria Zdjęć	NASZ OJCIEC SWIETY NIEZYJE	2005-04-11 23:05
Galeria Zdjęć	NASZ OJCIEC SWIETY NIEZYJE	2005-04-11 23:03
Galeria Zdjęć	NASZ OJCIEC SWIETY NIEZYJE	2005-04-11 23:00
Doping	Masa+spalanie tluszczu	2005-03-09 21:11
Doping	Ile clomidu??	2005-02-19 19:03
Doping	Ile clomidu??	2005-02-19 18:40