co do aerobow???

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 286 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2417

Witam. Mam pytanko do expertow odnosnie rannych supli przedaerobowych na czczo. Waze 118 kg na 190 cm wzrostu, oprocz 5 posilkow dziennie ( dieta redukcyjna) wale odzywe 50-50% bialko-weglo po treningu oraz bialko przed snem, od paru dni poswiecam 40-50 minut na jazde na rowerze przed sniadaniem. Co przyjmowac przed jazda aby miesnie nie ulegaly katabolizmowi?

cztery tabletki metki najlepsze dla twojej sylwetki...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tolos

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 286 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2417

tussi juz czaje;)
Spoczne na jakims spokojnym fat kilerku, kiedys lecialem na efci i mi sie zeby skruszyly od eca.
A jak z glutamina? Sprobowac przed czy gluta lub bcaa po aero?
Pozdro

cztery tabletki metki najlepsze dla twojej sylwetki...

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

hmb dla ochrony miesni, a dla lepszego power mozesz dac kofeine

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27817

Ostatni byla debata na temat porannych supli przed aerobami i wniosek byl taki ze najlepiej nic nie brac a od razu po aero bcaa
odsylam ;]

https://www.sfd.pl/temat205727/

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nierz porcje białka 40 minut przed aerobami 30-40gr.

...

tolos

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 286 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2417

Dudek z tej debaty wynika ze ani bcaa ani bialko niewskazane, o ile dobrze zrozumialem. Pozostaje tylko hmb i kawcia ( moze za kawcie jakis burnerek?). thnx za odp.

PS. A wie ktos moze z jakich parti organizm pobiera energie (chodzi o miesnie) podczas jazdy rowerem, czy jest to znormalizowane czy kazdy organizm ma swoj cykl?

cztery tabletki metki najlepsze dla twojej sylwetki...

...

tolos

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 286 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2417

No i owcors po sogu;))

cztery tabletki metki najlepsze dla twojej sylwetki...

...

adrian134

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31924

jestem tego samego zdania . rano przed bieganiem to tylko kofeina lub spalacze.a po areomozna jakies antykataboliki. a do hmb nigdy sie nie przekonam

http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3575 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206

na koffę właśnie czekam

obecnie ok 30-40 minut przed aerobami biorę tussi.

...

tolos

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 286 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2417

Jakryc- co to takiego tussi bom nie grypsujacy;)
Adrian, wlasnie jestem po 1 dniu na czczo bez niczego i powiem ci ze nawet glodny nie jestem.
Zaraz siadam do sniadanka i odzywe wale nie ma co....
Pozdro

cztery tabletki metki najlepsze dla twojej sylwetki...

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3575 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206

Tussipect
"Preparat zawiera chlorowodorek efedryny, wyciąg suchy z korzenia lukrecji, saponinę."

eksperci z SFD polecali, więc postanowiłem spróbować

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 49424

hehe

a dostałes jeszcze bez problemów?
bo u mnie juz lipa ... om cały zapas wykupił ..

a do autora.
procz eca, koffi nie biez nic zrobisz wiecej zamieszania niz pozytku

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-06-22 11:28:31

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat