2. WAGA: 80 kg
3. WZROST: 174 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 113
-udo: 60
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 9 lat przerywany przez sporty walki/kontuzje, nieprzerwalnie 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/kgmc
-węglowodany: ok6 g/kgmc
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3-4 x tyg silowy, 2-3 x tyg aerobowy
9. CEL CYKLU: wzrost w miare suchej amsy miesniowej, przy jednoczesnym poprawieniu rzezby sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 18-21 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry / nadciśnienie (leczone)/ niedoczynnośc tarczycy (leczone)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: ----
Witajcie
Jest to moj pierwszy dział w temacie Doping. Czytałem dużo i sporo na ten temat, przez dłuższy czas tylko edukacyjnie, ale....chyba nadszedł ten moment, aby się wspomóc.
Czytałem wiele tematów, jest ich za dużo bo w głowie zrobił mi się straszny mętlik Panowie.
Piszę do was z prośbą o profesjonalne doradzenie mi mojego pierwszego w życiu cyklu saa. Sporty trenuje z zaangażowaniem od 9 lat. Zaczęło się od siłowni, później ją rzuciłem na poczet sportów walki w których udało mi się osiągnąc mistrza polski. Rzuciłem sporty walki przez kontuzje i później była siłownia na przemian z walkami rekreacyjnie.
Nigdy nie brałem saa natomiast dużo suplementów.
Suplementowałem się najróżniejszymi formami kreatyn, ich stackami, i wszystkim innym co się da trzymając przy tym dietę i dając z siebie max na treningach. Nigdy natomiast nie osiągnąłem efektów o jakich marzyłem a jakie mieli kumple na saa :)
Chcę zrobic pierwszy cykl, dając z siebie wszystko i wykorzystując maksymalnie potencjał jaki drzemie w cyklu. Nie wiem natomiast czym i jak sie wspomóc, aby miec zamierzone efekty przy jak najmniejszych skutkach ubocznych. Niestety mało kto wie na komercyjnych siłowniach i nawet nie wiedzą, że robią sobie krzywdę bawiąc się tymi specyfikami, bez odpowiedniej wiedzy "How to..." :)
Chcę zrobic kilka kilo w miare suchej masy miesniowej(nie interesuje mnie aromatyzacja, efekt spuchnietej gruchy itd.) oraz wyrzeźbienie jej, aby osiągnąc atletyczna sylwetkę.
Potrzebuję dobrych sterydów, które zminimalizują spustoszenie w organizmie(czyt. jak najmniej skutków ubocznych) oraz zalecenie odpowiednich osłony organizmu pod katem tych skutków.
Niestety mam nadciśnienie biorę od 2 lat:
- Losartanum kalicum 25 mg ed
- Nebivololum 2,5 mg ed
Oraz niedoczynnośc tarczycy, hormon tarczycy właczono mi 26 dni temu, przyjmuję Euthyrox N 25 (25 mikrogramow) ed
Mam skłonnośc do wypadania włosów oraz trądziku. Na wypadanie włosów mam paczke Finasterydu po 1 mg/tab (28 tab).
Kiedyś zastanawiałem się na prostym cyklu metanabolem, jednak zrezygnowałem i postanowiłem zapytac gości, ktorzy się naprawdę znaja na temacie - czyli was :) Proszę was o pomoc w zadbaniu o każdy szczegół czyli, propozycji co mam wziaśc, jak, jak i czym się osłonic, jak i czym zejśc z cyklu co brac poza zestawem witamin, aby np. nie zaszła za duża aromatyzacja - mam skłonności do tycia na buzi, każdy kilogram masy jest widoczny u mnie na buzi a nie chcialbym tego ;/
Czytałem naprawde na te tematy, ale nie potrafię ich połaczyc w całośc dlatego zwracam sie z prośbą do was.
Mam nadzieję ze nie zanudziłem was tak dlugim tekstem.
Poniżej dodam kilka swoich fotek sprzed jakiegos czasu, teraz mam ok 7 kg mniej proporcjonalnie fatu/mięsa.
Z góry dzieki za pomoc.
Pozdrawiam