Mam nadzieje , że widać zdjęcia , kiedyś wstawialem zdjecia supli to mi nie pokazywalo , także jak coś piszie :)
Jakby ktoś mógł napisać jak wrzucić zdjęcia(aby były widoczne w poście) byłbym wdzięczny :) , bo te "[.img]" coś nie działa :) (kropke celowo dałem) , może coś źle robie;p
Zmieniony przez - blysk w dniu 2013-01-06 16:08:42
" Liczy się nie to co masz ,
ale co robisz z tym , co masz"
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
746
Temat świetny, na pewno przyda się również innym mniej doświadczonym do lekkiej pomocy jak i motywacji bo Tobie jej nie brakuje ! Będę tutaj na bieżąco. Powodzenia ! ; )
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5160
Valanthil
patrze na dietke z przedwczoraj i masz tam 280g ryzu, serio zjadłeś 3 torebki ryżu w jednym posiłku? ;O
Nie no stary tu chodzi u ugotowany już :P coś ty ^^ bym chyba pękł :D
SuchyMike
Temat świetny, na pewno przyda się również innym mniej doświadczonym do lekkiej pomocy jak i motywacji bo Tobie jej nie brakuje ! Będę tutaj na bieżąco. Powodzenia ! ; )
Dzięki bardzo :) ,
Rozpiska z dnia 05.01.2013
Nie udało mi się wstać o 7 rano na sniadanie :) więc trochę później zjadłem :P
Samopoczucie Ogólnie miałem dużo sił , bratu musiałem na gospodarstwie pomagac ok. 2h , po tym jakoś tak zabrałem się za regeneracje :D bez zadnych aerobow;/ brak motywacji by je zaczac ale jak juz zaczne to bede je prowadzil długo :)
Dieta Dzisiaj troche prze...lem z Weglami i ogólnie kalorie poszły troche do góry :D no ale tak wyszlo :P czasami zjem wiecej a czasami mniej ;)
Dzisiaj nie ma już co robić więc zaraz ide lekcje zrobic(oO) ,
pozdrawiam :P i życzę sukcesow!!! elo :)
A ze zdjęciami chyba szału nie ma :P ale jak mówiłem plecy i nogi zaczałem od poczatku wakacji(tegorocznych)
Zmieniony przez - blysk w dniu 2013-01-06 17:33:16
" Liczy się nie to co masz ,
ale co robisz z tym , co masz"
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5160
jezeli mi uda sie osiagnac cel , to poprawie sylwetke troche zredukuje ;) i zmasuje sie jeszcze , i na nastepna wiosne znow zredukuje :P i lato 2014 moje ^^
" Liczy się nie to co masz ,
ale co robisz z tym , co masz"