Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
851
Witam przez ferie zarobię trochę kaski i planuje zakupić jakąś kreatynkę i białeczko. I jakieś dodatki. Tylko zbytnio się na tym nie znam. Cwicze już 6 miesięcy. Teraz tak troszkę nie mogłem i nie cwiczyłem regularnie.
I chciałem was doradzić jaki co sobie kupić? Raz tylko byłem na cyklu. Wymiary słabo poszły podam je tutaj.
Klata: 95,5-104cm
Biceps 31-34cm
Przedramie: 27-31,5cm
Reszty niestety nie posiadam ponieważ nie zmieżyłem na początku.
Proszę o porady :)
Nigdy się nie poddawaj.
Dawaj z siebie więcej niż możesz...
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1455
Skup się najpierw treningu, chodź regularnie. Dieta jest ? Pamiętaj że krata i białeczko^ to nie magiczne proszki. Jak się na tym nie znasz to poczytaj na forum co i jak na ten temat.
btw. po co zakładasz 2 tematy ?
Zmieniony przez - warzy w dniu 2013-01-05 20:33:12
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): Białko whey 100 protein, Monohydrant i glukoza nie pamiętam nazw"
rotfl To nie jest dieta...
Jeśli masz dietę jak twierdzisz to kup sobie "Creatine + Beta Alanine" firmy Activlab i jeśli masz braki w diecie to np. 6 protein blend.
pzdr
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-01-05 21:08:23