corobic
Witam jestem nowym użytkownikiem na forum SFD.PL mam pewne plany, a mianowicie chcę zrobić kaloryfer, nie stosuję żadnej diety, ćwiczę tylko w domu A6W (od kilku dni).
Wiek 14
Waga 60 kg
Wzrost 177 cm
Cel do osiągnięcia kaloryfer
Aktywność fizyczna gra w piłkę ręczną raz w tygodniu
Jest potrzebna jeszcze mi masa? jaka dieta? może jakieś inne ćwiczenia?
Liczę na waszą pomoc
Wiek 14
Waga 60 kg
Wzrost 177 cm
Cel do osiągnięcia kaloryfer
Aktywność fizyczna gra w piłkę ręczną raz w tygodniu
Jest potrzebna jeszcze mi masa? jaka dieta? może jakieś inne ćwiczenia?
Liczę na waszą pomoc
Krzysztof Piekarz
sajanin
