czy warto brac kreatyne przy diecie na odchudzanie i czy bedą efekty??

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

jak redukujesz to nie zbudujesz nic dzięki kreatynie. Jak to się mówi rybki albo akwarium
A ile tych jajek jesz że się tak boisz cholesterolu?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

proof96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 328

jeszcze nie jem a ile powinienem ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

No to jak nie jesz to czego się obawiasz,6-8 tygodniowo powinieneś jeść.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

Jakie 10 tygodniowo? Spokojnie można jeść 10 dziennie. Był art dot. że cholesterol zawarty w jajkach nie wpływa na poziom cholesterolu ludzkiego i do tego to obecnie jedno z najlepszy źródeł białka pełnowartosciowego.

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

wg mnie 10 dziennie to przesada, tydzien dwa się poje i się znudzą.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

proof96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 328

ej a co sądzicie o spalaczach tłuszczu zeby kobiety tego używały bo koleżanka se pyta :)? np hi-trec whern energy power?

...

MORF

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2543 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14764

Koleżanka się pyta??

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

a coś więcej o koleżance.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

L3m0n - spożywanie 10 jaj dziennie z pewnością na dłuższą metę do zdrowiu się nie przysłuży...

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15069

zdjecie kolezanki obowiazkowo - ulatwi to wybor odpowiedniego suplementu :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja, trening, dieta, (suplementacja?)

Następny temat

Początek z odżywkami

Polecane artykuły

czy warto brac kreatyne przy diecie na odchudzanie i czy bedą efekty??

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Redukcja, trening, dieta, (suplementacja?)

Początek z odżywkami

Ból szyi i barków? Zrób test łopatek i stawu barkowego

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?