kulas433
Witam czy mógłby mi ktoś podać ćwiczenia które przygotowują do abs.Nie moge go zrobić bo powoduje straszny ból mięśni.
Maciek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
250
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133496
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467490
Jak nie mozesz to rób normalny trening na brzuch https://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
250
Ale brzuch chce robić w domu i chce zbudować mięśnie a potem spalić tłuszcz zeby było je widać.
Maciek
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133496
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467490
no to napisałem jak abc Ci nie idzie to daj normalny trening 3 x w tygodniu spięcia, russian twist, wznosy nóg na drążku lub z podłogi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
250
Dzięki.Ale jeszcze jedno czy palenie mięśni (przenikliwy ból)np.przy wznosach nóg oznacza że mam słabe mięśnie brzucha?
Maciek
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133496
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467490
Moze to przepuklina a nie ból mięśni.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
