REDUKCJA Z DNIEM 02.01.2013R. ROZPOCZETA

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1281

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

radeknowicjusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 417

WITAM!
Zaczynam redukcję. Od czasu do czasu będę wstawiać tutaj swoje wymiary wagę osiągi oraz zdjęcia. Liczę na jakieś zainteresowanie i komentowanie;)
To moja aktualna forma.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

esquiss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 505 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8023

powodzenia :D bede zagladac

...

spike24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1095

Napisz coś wiecej o sobie ;p ..powodzienia będe zaglądał oczywiscie .

...

patyczakos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 866

ja startuję od jutra, życzę powodzenia no i oczywiście będę zaglądał :)

...

Mustaż

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 813

Od czasu do czasu tylko? prowadź dziennik, to motywuje (dużo osób tak pisze i sam chcę niedługo założyć)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

zacznij prowadzić relację jak trzeba kolego zamiast się tylko zapowiadać

...

radeknowicjusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 417

nie mam czasu by codziennie opisywać co jadłem itp. Będę wstawiał fotki co jakiś czas i pisał ile cm ubyło bądź przybyło;)

...

radeknowicjusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 417

Dziś po 3tygodniowej przerwie wróciłem na siłownie. Są pewne straty ale się nie zniechęcam. Co miesiąc będe wstawiać tutaj zdjęcie i pisać o zmianach jakie miałyby miejsce.;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat