YANKESStm
Możesz kupić i używać ich nie tylko do treninu 
Carpe diem
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1005
Wiek
111 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22421
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1463
.
Zmieniony przez - Adas697 w dniu 2012-12-30 22:00:06
Zmieniony przez - Adas697 w dniu 2012-12-30 22:00:06
...
jasssekkk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2000
wiem że temat sprzed pół roku 
jednak dorzucę swoje trzy grosze:
aby sobie nieco utrudnić można bardziej poszerzyć rozstaw krzeseł tj ponad szerokość barków
a do tego założyć noge na noge tam gdzie sie podpierasz 
UWAGA: tylko tam gdzie sie podpierasz musi być bardzo stabilnie
bo inaczej to się może skończyć ...
Zmieniony przez - jasssekkk w dniu 2013-06-23 22:19:32
Zmieniony przez - jasssekkk w dniu 2013-06-23 22:41:35
jednak dorzucę swoje trzy grosze:
aby sobie nieco utrudnić można bardziej poszerzyć rozstaw krzeseł tj ponad szerokość barków
a do tego założyć noge na noge tam gdzie sie podpierasz
UWAGA: tylko tam gdzie sie podpierasz musi być bardzo stabilnie
bo inaczej to się może skończyć ...
Zmieniony przez - jasssekkk w dniu 2013-06-23 22:19:32
Zmieniony przez - jasssekkk w dniu 2013-06-23 22:41:35
breakdance na drążku to NIE podciąganie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening do oceny, 3 razy w tygodniu, początkujący + kilka pytań
Następny temat
Plan treningowy konsultacja
