Adas697

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 1463 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-07-16 10:44:57 Data rejestracji: 2009-04-21 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Suwałki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: niesystematycznie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wytrzymalosc torby termoizolacyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-01-05 17:07:05
Bardzo uproszczony trening	Trening dla początkujących	5	2014-09-19 19:15:33
Zawirowanie w planach treningowych	Trening w domu	4	2014-05-20 00:01:12
trening z MH	Trening w domu	5	2013-03-23 18:14:43
Wyzwanie - podciaganie i pompki	Trening w domu	11	2011-09-10 22:12:27
Ogolna sprawnosc	Trening w domu	5	2011-08-07 12:07:10
Trening domatora dla kolegi	Trening w domu	10	2011-07-28 12:55:21
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	24	2011-07-27 19:24:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bardzo uproszczony trening	Trening dla początkujących	2014-09-20 20:58:07
Bardzo uproszczony trening	Trening dla początkujących	2014-09-20 20:42:45
Zawirowanie w planach treningowych	Trening w domu	2014-05-20 08:58:33
Zawirowanie w planach treningowych	Trening w domu	2014-05-20 00:34:27
trening z MH	Trening w domu	2013-03-26 18:49:59
trening z MH	Trening w domu	2013-03-23 19:33:08
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-01-03 18:49:44
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-01-03 18:00:55
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-01-02 22:40:59
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2013-01-02 22:40:48
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2012-12-31 12:17:30
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2012-12-31 09:24:17
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2012-12-30 22:01:02
Co zamiast pompek na krzesłach?	Trening w domu	2012-12-30 21:47:04
Podciąganie na drążku - trening Armstronga	Trening w domu	2012-07-30 21:10:15
Wyzwanie - podciaganie i pompki	Trening w domu	2011-09-11 17:21:51
Wyzwanie - podciaganie i pompki	Trening w domu	2011-09-11 13:29:58
Ogolna sprawnosc	Trening w domu	2011-08-07 22:08:26
Trening domatora dla kolegi	Trening w domu	2011-08-07 22:02:48
Trening domatora dla kolegi	Trening w domu	2011-08-07 10:08:26
Trening domatora dla kolegi	Trening w domu	2011-07-28 16:16:03
Trening domatora dla kolegi	Trening w domu	2011-07-28 13:51:02
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-28 09:26:24
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-27 23:10:34
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-27 22:35:23
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-27 21:50:42
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-27 21:26:17
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-27 20:37:57
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-27 20:04:02
Plan na masę do oceny PUSH PULL	Trening dla początkujących	2011-07-27 19:45:16

Adas697

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!