Wiek :22
Waga :70
Wzrost :173
Obwód w biuście(1) :96
Obwód pod biustem :85
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):81
Obwód na wysokości pępka :92
Obwód bioder (3):91
Obwód uda w najszerszym miejscu:56
Obwód łydki :36
W którym miejscu najszybciej tyjesz :piersi brzuch twarz (w sumie to wszedzie)
W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi twarz uda
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamierzam 3xtyg silownia, 1xtyg basen
Co lubisz jeść na śniadanie: chleb wedlina, ser zolty, pomidor
Co lubisz jeść na obiad : wieprzowina, kurczak, zupy
Co jako przekąskę : owoce, slodycze, jogurty
Co jako deser : jw
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: zdrowa
czy regularnie miesiączkujesz: nie bardzo
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: na tradzik Axotret
Preferowane formy aktywności fizycznej: nigdy nie cwiczylam dluzej ale silownia, orbitrek, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : tzw "koryto do gory" na ktorej schudlam 12 kg. Waga sie w miare utrzymywala dopoki nie rzucilam palenia. Wtedy przytylam 3, 4 kg , ktorych nie moge sie pozbyc. Wydaje sie ze malo kg ale w cm sporo przybylo.
Przpraszam za zdjecia slabej jakosci, ale sama nie dalam rady inaczej, mam nadzieje, ze da sie cos ze mna zrobic :) pomozcie - doradzcie.
Mam zamiar zaczac cwiczenia dla zielonych.
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-12-28 21:42:02