czy to ma sens??

Mam dylemat od stycznia wrzucam znów kuracje:gainer, kreatynke, aminokwasy, przedtreningówkę. Niby w tym nic dziwnego ale chciałbym zacząć trening bardziej na rzeźbę i wydolność, pytanie brzmi czy przy takiej suplementacji ma to sens?? bo jak to nie którzy mówili że jak masa to masa, jak rzeźba to rzeźba, i że to nie ma sensu. a mi zależy żeby się nie zalać,raz tak zrobiłem i musiałem długo redukować bo mam duże tendencje do tycia

Dextrozer wiesz moim przypadku gdzie musze uważać na wage to jest nie dopuszczalne na 1 miejscu jest MMA, a dodatkiem do tego jest siłownia bo można mówić co się chce siła również jest kluczowa jak technika w tym sporcie, technike posiadam ale jak przychodziły zawody miałem już czy dźwignie czy akcje za poczętą ale brakowało tej kropki nad i , znaczy uzyć wiecej siły zeby to skończyć. ,,a całe życie na masie'' to może się dotyczyć osób którzy stawiają na siłownie choć moim skromnym zdaniem nie jestem za tym, gdyż mi sie nie podoba rosły chłop waga 140, to już wole jak ktoś waży te 80-90kg ale nie poci się jak przebiegnie się 20m, ale to jest moje zdanie i mimo wszystko szanuje wszystkich co są pochłonięci sportem. AVE

Zmieniony przez - Sakuraba w dniu 2013-01-02 16:22:12

ma sens, jezeli ma sie diete

no wiesz dieta jest umiarkowana bo nie ukrywam że jest ograniczona przez fundusze. NIe stać mnie trzymanie profesjonalnej diety ale wiem co jem

no to za duzo nie mówi
a przy redukcji nie moze byc raczej mowy o przypadku, przy masie pewne odstepstwa ujda nam plazem , przy redukcji juz liczyc na to nie mozna, wiec moze lepiej kase na suple przeznaczyc na jedzenie...

może masz racje, ja też nie mówię o ścisłej redukcji, ja trenuje MMA i poporstu nie chce się za bardzo zalać żeby potem nie mordować się ze zbijaniem, a chce wrzucić taki trening bardziej juz wytrzymałościowy żeby potem na sezon zawodniczy być dobrze przygotowany

a jak chodzi o dietke to przeważnie jedzenie wygląda tak: rano zawsze płatki owsiane lub musli, przed obiadem jakiś owoc, potem przeważnie ryż/ziemniaki/ makaron z mięsem jak jestem w pracy to z tyńczkiem lub miesem co w domu jedzą na obiad, wieczorem jakies jajko, kanapka, a jakieś słodycze to unikam, ale mam ochote to zjem

daj lepiej do sprawdzenia jadlospis w dziale odzywianie,
zaoszczedzisz kasy i nerwow ze nie idzie jak nalezy, bo niestety trzeba podstawy ogarnac na poczatek

no bedzie tak trzeba zrobić:)

Jak wyżej kase na suple przeznacz na dietę i efekty będę lepsze :)

to tak ale aminokwasy muszą być to dla mnie jest co miesięczny zakup, bo było ciężko przy treningach 6 razy w tyg

nie masz kasy na trzymanie diety a na suple masz? dziwnie do tego podchodzisz... dieta bez amino da Ci duzo wiecej niz amino bez diety wiec sie zastanow dobrze