modrzejek
souljah21Kurde wyglądam tak jak ty na tym pierwszym zdjęciu :D Może uda mi sie dojść do takiej formy :P Ektomorfik?
Tak ekto choć czasem mnie podlewa na brzuchu ale to chyba wina braku diety
rolkoks na pryszcze nic nie poradze chyba taki wiek
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
289
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6013
Tak ekto choć czasem mnie podlewa na brzuchu ale to chyba wina braku diety
rolkoks na pryszcze nic nie poradze chyba taki wiek
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
289
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6013
modrzejeksouljah21Kurde wyglądam tak jak ty na tym pierwszym zdjęciu :D Może uda mi sie dojść do takiej formy :P Ektomorfik?
Tak ekto choć czasem mnie podlewa na brzuchu ale to chyba wina braku diety
rolkoks na pryszcze nic nie poradze chyba taki wiek jeżeli chodzi o maxy to raz w zyciu sprawdzałem WL 125 kg nie interere mnie to od maxów masa nie pójdzie :)
...
745906
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
1076
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14847
moglbys popracowac nad kulistoscia niektorzych miesni typu barki ale tak to jest ok szybki progres
Sila!!!!!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
289
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6013
Coś na to poradzimy teraz odpoczywam do nowego roku od nowego roku biore sie ostro za siebie .
Zmieniony przez - modrzejek w dniu 2012-12-25 12:12:01
Zmieniony przez - modrzejek w dniu 2012-12-25 12:12:01
...
darkiiis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
352
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12856
gites lap sogacza jak wyniki silowe?:P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
289
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6013
Nie robie maxów staram sie raczej wykonywać wszystko technicznie . Raz w życiu sprawdzilem maxa WL 125 kg
...
souljah21
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
739
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5941
Ej gościu jakim planem operowałeś że zbudowałeś sie tak? mam podobny wzrost i wage daj mi narzędzie
http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
289
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6013
souljah21Ej gościu jakim planem operowałeś że zbudowałeś sie tak? mam podobny wzrost i wage daj mi narzędzie
Plan jest rozpisany na 1stronie :)
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
Ale jak ktoś pyta o wyniki siłowe to raczej nie chodzi mu o maxy tylko o ciezar roboczy, przynajmniej w moim odczuciu
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
289
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6013
Ktoś juz pytam . Odpisałem na to pytanie .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
"Wally20"
Następny temat
19 lat staż ponad 2 lata, 178, ok 85 kg
