PROJETK MASA W ŚWIETA

Witam od dzisiaj t.j. 24.12.2012r zaczynam 3 dniowy projekt.

Zamierzam przez najblizsze 2 dni + dzisiejszy wieczor jeść jak nawiecej, zeby sprawdzic ile potrafie złapac masy 2 dni.


Załozenia:
Mam zamiar ważyc sie 6 razy dzienni :
1.Rano naczczo
2.Rano po śniadaniu
3.Południe Przed głównym posilkiem
4.Poludnie po głównym posilku
5.Przed kolacja
6.Przed snem

Nie trenowac
Nie meczyć sie
Nie pić alkoholu
Fotografować każde ważenie
Raz dziennie, wieczorem przed ostatnim pomiarem publikowac wyniki

Wykonanie

Żeby pomiar był jak najdokładniejszy rano bede wazyl sie w samych slipach a zaraz pozniej w kompletnym ubraniu, dzieki czemu różnica beddzie wagą ubrania. Którą będę odejmował od kolejnych wynikow ważenia.

Uwagi

ogolnie głównym posilkiem na te dni bedzie robiona własnorecznie sałatka "GYROS" kurczak+papryka+kapusta pekinska+por+kukurydza+orzechy włoskie + śladowe ilosci majonezu(dekoracje tylko)

Sernik jako przekąska

Rano płatki owsiane lub ryż z mlekiem

na noc twarozek poł-tłusty z jogurtem

bede starał sie wrzucać zdjecia posiłków, na ile to bedzie mozliwe:)

-------------------------------------------------------------

I jeszcze życzenia:)

Mięśni po szyje.
Supli trzy skrzynie
Skutecznej diety,
. Pięknej kobiety
Na siłowni progresu,
Życia bez stresu!!

CZemu nie moge odytowac ankiety??!!!

jesli moge prosic moderatora o usuniecie jek

Aby przytyć kilogram masy tłuszczowej, potrzebne jest około 9000 niepotrzebnych kalorii (z czego te z białek nie są zbyt produktywne).

Przybędzie Ci nawet kilka kilo, ale masy ruchomej (woda, glikogen, przetworzone jedzenie itd.), niestety później spadnie :)

Ale - mimo to życzę nabrania paru kilo, jeśli do tego dążysz.

a teraz pytanie, po co Ci to?

Nie widze sensu tega eksperymentu, j/w po co

tak, zeby sprawdzic swoj rekord "pojemnosci" organizmu:P
zawsze w swieta czuje sie przedjedzony, wiec nie widze, zadnego problemu, zeby zwazyc sie kilka razy tym bardziej, ze waga stoi przy drzwiach domojego pokoju:P

Ciekawy test Bede obserwowal

Test może i trochę bezsensowny ale warto zobaczyć jaki będzie wynik.

A jakiej budowy autor jest wgl? ektomorfik?

ektomorfik 195cm wzrostu pierwsze wazenie przed kolacja wigilijna 79 kg:(
ogolnie szczupły i bardzo długie konczyny smukle

Ja przez święta przybrałem 3 kg Coś czuję, że będą spadki po cyklu na karpiu i bigosie


Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-26 12:43:15