...
Napisał(a)
Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni. Zastanawiałem się nad rozciąganiem całego ciała 2 razy w tygodniu w dni wolne od treningu. Wykonywał bym wszystkie ćwiczenia przedstawione w AĆ. Co o tym myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam!
Nie jestem ekspertem od stretchingu, ale osobiscie cwiczac na silowni ok.4 razy w tygodniu, rozciagam sie codziennie i uwazam, ze rozciagania nigdy za wiele...
Pozdrawiam!
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
kazdy trening powinen skladac sie z 3 czesci: rozgrzewka, cwiczenia silowe, streczing.
rozciagajac sie zwiekszysz efektywnosc swojej pracy w silowni rozciagajac grupy miesni przed chwilą cwiczone. rzociaganie sprzyja usuwaniu np k mlekowego ktory prowadzi do zakwasow.
_W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_
rozciagajac sie zwiekszysz efektywnosc swojej pracy w silowni rozciagajac grupy miesni przed chwilą cwiczone. rzociaganie sprzyja usuwaniu np k mlekowego ktory prowadzi do zakwasow.
_W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_
...
Napisał(a)
sorka, ale czy mógłbyś zmienić avatar, ja pierwsza sobie taki zrobiłam
-----------------------------
Na sfd od 19 lutego! siora jagnika
Znawca w szatni i humorze
-----------------------------
Na sfd od 19 lutego! siora jagnika
Znawca w szatni i humorze
See, I don't want to hold my pillow late at night no more...3>
...
Napisał(a)
Sachem dzięki za odpowiedz. Master to co napisałeś już wiedziałem. Chodziło mi o sens rozciągania całego ciała w dni wolne od treningu.
...
Napisał(a)
ryzykowne
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
rozciaganie zimnych miesni jest grozne- mozna uszkodzic sciegna i przyczepy...no a jeszcze zakwaszone miesnie...ja tam wole rozciagac sie miedzy seriami
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Jaki masz cel?
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Sprawność fizyczna.
Zmieniony przez - duninbo w dniu 2003-08-21 22:47:26
Zmieniony przez - duninbo w dniu 2003-08-21 22:47:26
Poprzedni temat
Rehabilitacja po skręceniu stawu... ratunku!!!!!!!
Następny temat
Prosba do Michail'a.
Polecane artykuły