22Michal2
Mam pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia dla tych co chcą trenować koszykówkę i mieć w tym sporcie wysokie osiągnięcia ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17630
Filmikow w serwisie youtube jest od groma, wystarczy wpisac basketball exercises I z filmikow probuj sie uczyc. Poza tym dobrze jest zagrac od czasu do czasu z lepszymi od siebie, uwierz ze to bardzo pomaga. Po 2 o zaangazowaniu nie musze chyba pisac, jak chodzisz na treningi, to chocbys nie wiem ile czasu poswiecal w klubie, to pamietaj by moc byc najlepszy w danej dyscyplinie dodatkowo wlaczaj w to treningi indywidualne. DreAllDay <- yt / Powodzenia
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przysiad, rwanie na wysoko, cała masa ćwiczeń na wyskok z jednej i obydwu nóg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
599
Pamiętaj że podstawa to technika ; ) ćwiczenie kozła , podania , rzutu , gry tyłem do kosz, obrony i tak dalej ; ) Siłownia to już dodatek nie skupiaj się ale tylko na wyskoku ,bo w koszykówce pracuje każdy mięsień ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pływanie(średnio-zaawansowany) - prośba o plan treningowy.
Następny temat
Trening.
