bieganie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 331

Witam. Zaczynam biegać od poniedziałku/wtorku właśnie tym planem: http://www.biegaj40minut.pl/
Stąd moje pytanie, mam biegać po treningu na siłowni czy w dni nietreningowe ? W piątek ćwiczę nogi na siłowni i będzie później ciężko, w środę martwy ciąg i też będzie ciężko ze względu na dwugłowe ud.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FanC

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1358 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12413

Biegaj w dni, w których NIE ćwiczysz siłowo.

My nie używamy maszyn, my je tworzymy...

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

albo biegaj przed siłownią, świetna rozgrzewka

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...