Naprzemienne cykle masa/rzezba.Czy to ma sens?

Siema.Mam dylemat co do wycinki.Lepiej masowac przez dluzszy okres czasu i dopiero potem sie wycinac czy moze zrobic naprzemienne cykle?Wygladaloby to tak:8tyg na kreatynie-masa 8tyg przerwy od kreatyny-rzezba.Co o tym sadzicie?Ktory wariant jest lepszy?

bez sensu jest tylko 8 tyg masować. Mase powinno robić się miesiącami (a nawet i latami), a na lato się rzeźbić i tak naprzemian

Czyli mowisz ze lepiej dlugi okres robienia masy a potem wycinka?W sumie to bedzie moja pierwsza wycinka w zyciu bo zazwyczaj zbytnio mnie nie zalewalo :) dopiero ostatnio troche fatu sie pojawilo

dokładnie, ponieważ przez te 8tyg to Ty mięsa nic nie zbudujesz

dzieki za odpowiedz sog ;]

...widzę, ze jesteś kolejną osobą która stawia wszystko na głowie- nie pod cykle kreatynowe bowiem ustawiamy cykle treningowe a odwrotnie, możemy dodać suplementację do ustalonych już metod treningowych i prawidłowgo odzywiania.

a to jak ustawiać cykle zależy również od stopnia rozwoju na jakim jesteś, także predyspozycji, a także od celu do jakiego dązysz; ogólnie i w danej chwili.

a TY nawet nie określiłeś najprostszych rzeczy, więc jakimiż kryteriami mielibyśmy się kierować w ustalaniu owych mikrocykli dla Ciebie...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-09 13:11:17