Podsumowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 630

Witam:P
Chciałem ogarnąć wszystko, dlatego prosze sprawdzićczy o niczym nie zapomiałem by rosły mięśnie:
- prawidłowo wykonywany trening
- regeneracja
- bilans kaloryczny norma+ 500-1000kcal
Czy o czymś zapomniałem??

"Nie ma lipy"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fizyczny

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3775

troche to uprosciles. w odzywianiu liczy sie nie tylko bilans kal, ale rowniez podzial makroskladnikow, odpowiedni dobor produktow i inne. Ale ogolnie jest tak jak napisales. DIETA, TRENING, REGENERACJA.

PS. Sa specjalne tematy do zadawania takich pojedynczych pytan.

KONIEC

Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-07 12:36:08

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

...