Drążek + siłownia

Dzięki chłopaki ! :) Dzisiaj poszedł pierwszy raz drążek na początku treningu . Na razie tylko 3 x 8-9 ruchów pierwsze kilka robię sam a reszta to opuszczanie i bardzo dobrze to wyszło , niepotrzebnie sie obawiałem ;) Nawet większym ciężarem reszta ćwiczeń poszła :) czyli na plus(może efekt placebo, może byłem wypoczęty po weekendzie , nie wiem ale fajknie się ćwiczyło) . Włączam drążek do każdego treningu na samym początku i oby było ok . Dzięki jeszcze raz