Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
377
Mam 18 lat i gram w piłkę. Nie mam pojęcia o odżywkach ale słyszałem kiedyś że istnieją odżywki dzięki którym nie zrobi się masy tylko siłę. Przy wzroście 174 cm ważę 70 kg i nie chcę już przybierać na masie tylko zrobić siłę wraz z szybkością, dynamiką. Czytałem że Łukasz Piszczek podnosi ,, na klatę" 115 kg a wcale nie wygląda na kulturystę. O taki efekt mi chodzi. Wyrobienie siły i szybkości, dynamiki bez zwiększania(w granicach możliwości) masy i wagi. Proszę o profesjonalne podpowiedzi;)
ps. nie chce brać żadnych sterydów,zakazanych supli ani innych koksów szkodzących zdrowiu. Interesują mnie tylko te nieszkodzące zdrowiu ;p
Zmieniony przez - Jeffren12 w dniu 2012-12-02 19:59:06
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47
witam, w naszym sklepie mamy wielu klientów którzy trenują piłkę nożna - większość z nich zdecydowanie wybiera aminokwasy - beta alanine - napój izotoniczny najcześciej iso plus- dodatkowo często stosowane są Ronnie Colemman Rescour PM bądz Dorian Yates GH
Ludzie sukcesu mieli o wiele więcej niepowodzeń niż ci,którym się nieposzczęściło
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
377
Słyszałem dzisiaj od gościa który ma sporą wiedzę na temat odżywiania się i suplementacji (biega maratony) i powiedział mi on żeby zamiast kretyny itp itd rozrobić wodę pół cytryny i łyżkę miodu i będę miał dużo lepszy efekt. To prawda?
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402295
to rzeczywiscie spora wiedza... porownanie dzialania kreatyny do wody z cytryna i miodem...
z tego masz izotonik co napisałes , trzeba bylo pytac od razu jak ma sie jedno do drugiego...
i jakie to beda lepsze efekty
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-03 19:13:04