Cel jaki chce osiągnąć to poprawa sylwetki i trochę wymiar, mniej w pasie więcej w rękach lub tak jak jest lecz podkreślić rzezbe
...
Napisał(a)
witam jak w temacie, dobra będzie taka kuracja od tygodnia jestem na winie jutro dołączony zostanie prop i rozmyslam nad meta, czy może lepiej dokupić jeszcze winka?
Cel jaki chce osiągnąć to poprawa sylwetki i trochę wymiar, mniej w pasie więcej w rękach lub tak jak jest lecz podkreślić rzezbe
Cel jaki chce osiągnąć to poprawa sylwetki i trochę wymiar, mniej w pasie więcej w rękach lub tak jak jest lecz podkreślić rzezbe
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
I tak hvj z tym bo jest technikiem w zywcu jednak, pisal ze robi na zmiany wiec i tak nie mialem racji. Na zywieniu widac bylo przeciez od razu ze sie nie zna. Tak ze ty rowniez nie trafiles z odpowiedzia.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-12-01 00:09:27
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-12-01 00:09:27
...
Napisał(a)
1.WIEK: 23
2.WAGA: 88
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
-Biceps: 39,5
-Klata: 108
-Udo: 58
-Talia: 84
5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z przerwami teraz 3 miesiące po ostatniej przerwie
6.CEL SUPLEMENTACJI: wyrzeźbienie ciała zrzucenie wagi do ok 83-85kg
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: testosteron propinatum 20ml i decanabol 10ml 2 lata temu
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zł
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 15%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tendencja do tycia ale pod kontrolą
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 118
2.WAGA: 88
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
-Biceps: 39,5
-Klata: 108
-Udo: 58
-Talia: 84
5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z przerwami teraz 3 miesiące po ostatniej przerwie
6.CEL SUPLEMENTACJI: wyrzeźbienie ciała zrzucenie wagi do ok 83-85kg
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: testosteron propinatum 20ml i decanabol 10ml 2 lata temu
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zł
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 15%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tendencja do tycia ale pod kontrolą
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 118
...
Napisał(a)
co z dietą?wino to nie spalacz,mogłeś redukować np na samym testo.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no wiem dieta jest taka nastawiona na redukcje lekka ale to na dłuższy czas żeby mięsnie nie cierpialy myślę żeby na redukcje wejsc po cyklu.
...
Napisał(a)
jeśli po cyklu wejdziesz na redukcję to polecisz strasznie w dół,zrób redukcję potem normalny cykl.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ja już na cyklu jestem, najwyżej redukcje zrobię tak w marcu. a dodać coś jeszcze do wina i propa?
...
Napisał(a)
Nick oznacza pewnie ze jestes technikiem zywienia. Widac jakie masz pojecie o diecie.
Polecane artykuły