dieta 1200 do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

I jakbyś nie zauważyła to forum sportowe

my tutaj duże jemy i pakujemy a nie się głodzimy

Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-25 18:19:33

If you change nothing ... nothing will change!

...

Smoothie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8204

Cały czas pojawiają się posty, w których kobiety proszą o "gotowce", jak chcesz to i sama ułożysz - czytaj dzienniki innych dziewczyn i się edukuj, jak ułożysz wrzuć do oceny. I przyjmij do wiadomości, że na tym forum hasło ćwiczenia pani E.Ch. wywołują jedynie litościowy uśmieszek :)

http://www.sfd.pl/DT/DŻ_Smoothie__jeść,_spalać,_zahipnotyzować_-t893478-s9.html#post2

fot. strona 1, 3, nowe 9 i 10

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

ale jesteście nieużyte, napiszcie pani normalnie dietę i już, a nie się od razu rzucacie.

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

ułatwię ci życie

białko,tłuszcz,węglowodany
białko,tłuszcz,węglowodany
białko,tłuszcz,węglowodany
białko,tłuszcz,węglowodany
białko,tłuszcz

sknery jesteście!

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

miętowa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5935

bitch please, dieta 1200kcal i trening chodakowskiej... żadna z tych rzeczy nie przyniesie Ci efektów,a w dodatku będziesz wygłodzona. w ogóle to ma być redukcja, czy budowa? :E

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No, no, no... 100g ryżu w jednym posiłku? Jeśli to waga surowego produktu to po ugotowaniu wychodzi tego ok. 3.5 szklanki. Płatki owsiane 100g, to po namoczeniu w wodzie/ugotowaniu ok. 2.5 szklanki. Czyli całkiem niezłą pojemność żołądka koleżanka ma

A nie... Raczej nie umie z dziennika korzystać i wszędzie z automatu dała 100g

Tak dla jaj, dietka koleżanki wpisana w dziennik, tak jak powinno być

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-26 09:41:20

...

Smoothie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8204

Bida...

http://www.sfd.pl/DT/DŻ_Smoothie__jeść,_spalać,_zahipnotyzować_-t893478-s9.html#post2

fot. strona 1, 3, nowe 9 i 10

...

Alex660

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 104

widze ze niezły ubaw macie ;)) no coz.. :)

ta diete która teraz umieszcze stworzyl dla mnie kolega, ktory troche sie na tym zna, a przynajmniej mam taka nadzieje.. jednak pewnie bedzie zła, bo nie ma w niej wcale zadnego miesa.
Czekam z niecierpliwoscia na wasza krytyke

)

A co do Chodakowskiej, czemu niby jej cwiczenia takie złe sa ?