no to co z tą powyższą diietką ????????????????????
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
powiem Ci że nawet luzik ale w 5 posilku masz 100g ser twarogowego to w 6 też daj, i jabłek na noc nie jedź. a w posiłku piątym dodaj jeszcze tuńczyka. I w szóstym wywal jaja, a w pierwszym daj płatki owsiane z mlekiem i jajeczka dodaj i będzie lajcik dodaj do posiłku 3 np 150g pomidora ;)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
troche monotonnie, ale ujdzie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Znudzi Ci się szybko... albo inaczej - obrzydnie. Postaraj się ją jakoś urozmaicać.
Poprzedni temat
TRENING NA SILOWNI ZE ZLAMANYM OBOJCZYKIEM
Następny temat
Mój facet przytył
Polecane artykuły