Trening na worku w domu

Witam
Mam takie pytanie, ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu, dieta na masę i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF taki na worku treningowym? chciałbym dodatkowo poprawić ogólnie kondycje, wytrzymałość no i szybkość ciosów ale oczywiście głowny cel to masa.

Co ma siedzenie 24h na dobę do naszej wcześniejszej dyskusji, że worek jest złym wyjściem.

Co do tych CF to znajde jakiś ciekawy, oczywiście taki, żeby były w nim elementy worka i będzie git

Dobra radź sobie sam, ćwicz na worku, nie moja sprawa.

Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-18 16:46:08

Pozwalam...

A jakieś obycie z tym workiem było? czy to takie pukanie będzie?


Zmieniony przez - Bestya w dniu 2012-11-17 13:26:31

O obycie ci chodzi pewnie czy miałem treningi pod okiem trenera tak?

no tak podaj staż w sw

0, tyle co kumpel mi pomagał, który się zna na tym dość dobrze

To Ci to nic nie da ten 1 raz w tygodniu już lepiej by bylo iść do klubu.

Nie mam kasy na kluby, chodzi mi czy jest warto chociaż ten 1x w tyg ćwiczyć na tym worku?

Jeśli Twoim priorytetem jest boks, to nie warto.

Nie to nie jest mój priorytet tylko dodatek, tak żeby jak będzie trzeba to umieć uderzyć ;)

To zupełnie nic Ci nie da bo bez kogoś kto będzie poprawiał Twoje błędy, wyrób sobie pozwolenie na broń.

Twoja pomoc była bardzo zaj..... ,a czy moge wykonywać CF dla kondycji na tym worku? Bo aero w zime nie za bardzo sie da