Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A wiecie może czy w jakieś kreatynie SFD jest miarka 5 gram? 30 minut przed treningiem beta 3 gram plus 50 gram carbo a po treningu odrazu 100 gram Mass Activatora z 3gram beta będzie ok czy odczekać troche z gainerem po treningu?