2) wiek : 18 lat
3) waga/wzrost : 81 kg/179 cm.
4) staż treningowy : dwa lata
5) cel cyklu : masa/siła
6) stosowane już wcześniej suplementy : 3 cykle .. m.in (cm3/cell pump) do tego zawsze białko/gainer
7) stosowane wcześniej spalacze : -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : no-shotgun+mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny : aktualnie biore
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : nie rozumiem .. trzymam 6 posiłków dziennie .. waga idzie , jeśli zaczyna stawać to zwiększam porcje.
11)przewidziane finanse na cykl : 500 zł
12) uwagi i sugestie: -
Ostatnio rozmawiałem ze znajomym z czym powinienem łaczyć Mesomorpha i odrazu zapytałem o mono.
Powiedział mi .. że lepiej po treningu (około 15 min. po) wypić sobie porcje białka.
I mam tutaj to was pytanie .. jak to rozwiązać lub co możecie mi doradzić do połączenia.
Kliknij łapkę,jeśli pomogłem :)
Piona