SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - jak zacząć?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1462

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
Witam wszystkich!

Mam pytanie, jest to moj pierwszy raz ze sterydami i chcialbym prosic o pomoc. Szukałem tematu w necie ale cieżko o szczegóły.

Przejdę do rzeczy.
Zaopatrzyłem się w sterydy takie jak:
- STANOX-10 100TAB
- STANAZOLIN 100TAB
- NANDROLONE DECANOATE 2ML

Jak już wspomniałem, że to mój pierwszy raz ze sterydami i chciałbym prosić o pomoc w rospisaniu porcji i częstotliwości stosowania (brania).

Jest tu ktoś kto mógłby mi pomóc?

Z góry bardzo dziękuję!
Pozdrawiam
Marcin
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21810 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96228 Napisanych postów 366771 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676038
zły dobór środków.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21810 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
Brakuje anapolonu

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
1. WIEK: 32
2. WAGA: 99
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 112
-udo: 67,5
-talia: 109
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10mies
6. DIETA: nie bylo konkretnej
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: spalenie tk tł i wzrost siły
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
DZIEN 1
•Martwy ciag”na prostych nogach:
Ilosc serii: 4 Ilosc powtórzen w serii: 10 – 12
•Podciaganie sztangi w opadzie (wioslowanie):
Ilosc serii: 5 Ilosc powtórzen w serii: 8 – 10
•Przyciaganie linki wyciagu górnego w siadzie:
Ilosc serii: 4 Ilosc powtórzen w serii: 12
•Podciaganie na drazku szerokim uchwytem (nachwyt):
Ilosc serii: 8 Ilosc powtórzen w serii: 12
•Wznosy barków:
Ilosc serii: 6 Ilosc powtórzen w serii: 10 – 12
•Unoszenie sztangielek na lawce – „odwrotne rozpietki“:
Ilosc serii: 4 Ilosc powtórzen w serii: 10
Przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki poziomej:
Ilosc serii: 4 Ilosc powtórzen w serii: 10 - 16
DZIEN 2
•Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami:
Ilosc serii: 4 Ilosc powtórzen w serii: 8 – 10
•Unoszenie sztangielek bokiem w góre
Ilosc serii: 5 Ilosc powtórzen w serii: 8 – 12
•Wyciskanie sztangi sprzed glowy
Ilosc serii: 4 Ilosc powtórzen w serii: 10 – 14
•Wyciskanie sztangi zza glowy
Ilosc serii: 4 Ilosc powtórzen w serii: 10
•Cuban press
Ilosc seri
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21810 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
Nie kwalifikujesz się do wejścia na sterydy. Odsprzedaj to i zainwestuj w odżywki.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
jakie odzywki proponujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
ps. czemu nie kwalifikuje sie na sterydy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Możesz osiągnąć wiele trzymając samą dietę i prowadząc dobrą suplementacje. Masz za mały staż i nie wykorzystałeś w pełni swojego potencjału.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 242
Jaką suplementacje proponujesz? masz cos sprawdzonego?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ochrona watroby w UK

Następny temat

Odblok vs most

WHEY premium