SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na zime.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1851

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1192
Witam.

Przebyte cykle: 2x 100 metki, prolo+meta, prolo+meta+wino.

Planuje na zimę, maksymalnie za miesiąc, zacząć kolejny cykl, mam na myśli coś długiego, ok 12 tygodni, albo i więcej. Chcę, żeby był to typowy cykl na masę. Zastanawiam się nad omnadrenem, deką.. Sam nie wiem co byłoby dla mnie odpowiednie. Większość danych jest w profilu, myślę, że ankieta jest zbędna. Z moim wzrostem jest mi niestety ciężko zdobywać dodatkowe cm w obwodach, potrzebuję chyba nowego bodźca...

Czekam na jakieś propozycję/podpowiedzi bardziej doświadczonych kolegów
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Ankieta.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1192
1. WIEK: 22
2. WAGA: 98
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 117
-udo: 67
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: będzie 3g białka, 6g węgli
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
2 x 100 metki
prop+ meta
prolo+ meta+wino
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo+meta+wino, odstęp 3 miesiące
11. POZIOM BF%: wysoki
12. TENDENCJA DO TYCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: dawno bez rekordów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
a jak wcześniej było z dieta ? ze teraz będzie :> ?

ja tu widzę najpierw ostra redukcje.
talia 97 trochę duzo :)




Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-03 20:21:29

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1192
wcześniej było różnie :D nie miałem nic ustalone, trzymałem się podstawowych posiłków; owsiane, piersi, wołowina, ryby itd itp... w każdym posiłku starałem się pełnowartościowe białko, minimalnie tłuszczy a jeżeli były to te najlepsze; oliwa z oliwek, olej lniany. Praktycznie ciągle bcaa przed i carbo+bcaa po treningu. Myśle, że nie było najgorzej ale chce, żeby było lepiej...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
1-15 oma 250mg e3d
1-14 deka 250mg e5d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1192
aeroby wdrażam i podczas cyklu ciągle, myśle że brzucha nie ma siły wtedy wybić bardziej, do tej pory to poprostu olewałem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
po cyklu huntera w tali będzie 110 ;) ja bym pierw trochę fatu zrzucił później walił cyklon.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
A ty co nowa forumowa wróżka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
nie ale przy dużym poziomie bf oma ? tak z ciekawosci :)

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
Nie ma roznicy jaki estr,test to test ,znam ludzi co na omie redukuja.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rzeźba - winstrol + clen + trenbolon

Następny temat

Pierwszy cykl.

WHEY premium