SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na zime.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1853

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Adamsky jesli micha dopieta to duzo w pasie nie pojdzie

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Wcześniej napisał ze niema jako takiej diety dlatego spytalem :)

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1192
Adamsky- myślę, że odpowiedź otrzymałeś w 2 moich wcześniejszych postach ;)

Hunter- Dzięki za odp a jak z odblokiem przy takim czymś ?


Zmieniony przez - Głodziak w dniu 2012-11-03 20:30:13

Zmieniony przez - Głodziak w dniu 2012-11-03 20:30:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
hcg wbijaj od 3 tygodnia po 500j/tydzien,15-16 tydzien 1000j e2d tak zebys 2 tygodnie po ostatnim strzale omki skonczyl hcg i zaczał clomid 50 mg dziennie na noc przez 21 dni.Mozesz też dodac do cyklu wit b6 400mg ed.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
hunter007
1-15 oma 250mg e3d
1-14 deka 250mg e5d


tak będzie ok, zamiast mixa może być cypio/enan, daj tak żeby testa było 500-600 mg tygodniowo, deki 2 razy mniej

jakbyś chciał skracać to deka nie mniej niż 10 tygodni a testa daj tydzień-dwa dłużej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pilnuj miski, by po cyklu nie było 110. Najlepiej jak jeszcze planujesz cykl to lekko zredukuj, o wiele lepiej się prezentuje nawet marny wymiar (nie ważne czy w klatce czy ramieniu), jak w pasie jest mniej jak wiecej.. przy takim pasie 6g ww nie dawałbym, podbiłbym w razie konieczności kaloryczność zdrowymi tłuszczami lub białkiem (tylko też bez przesady by sraki nie było). Choć jeśli tego aero bedzie konkretnie krecone codziennie dajmy na to 1h to mysle ze z 500-600kcal idzie spalić wiec jakieś 1g ww


Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2012-11-05 18:53:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Napisz jakimi srodkami dysponujesz ??
Co do cyklu to propozycje były juz dane, a co do diety to przy obecnym stanie rzeczy proponowałbym rotacje węglowodany.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
slabo to widze, cykl typowo pod mase, wiec nawet przy dobrej misce zawsze cos w pasie przybedzie, tak juz jest na masie, chlop sie potem bedzie meczyl jak bedzie redukowal z metra w pasie, i zostanie z niego ile? tyle ile przed masa :) bledne kolko.... zrob redukcje pierw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w pas prawie metr łap 42 a wzost186___redukuj a po redukcjii wejdż na maówkę z dobrą michą

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-11-06 11:19:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1192
Jestem po kiepskim okresie jeśli chodzi o treningi. Wymiary podawałem bez jakiekolwiek pompy i z pełnym brzuchem.. Odkąd trenuje dobrze poznałem swoje ciało... wiem, jak fajnie reaguje na aeroby i bez obaw, żadnego metra w brzuchu nie będzie ;)
Teraz będę pilnował wszystkiego.
Myślę, że spróbuje deki greckiej...

Zmieniony przez - Głodziak w dniu 2012-11-06 16:42:54
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rzeźba - winstrol + clen + trenbolon

Następny temat

Pierwszy cykl.

WHEY premium