Mocowanie ciężaru i nie tylko

1.Witam, widziałem na pewnym filmiku, jak gościu przymocował sobie jakimiś paskami talerz o ciężarze 20kg na plecach. Jak się fachowo nazywają te paski ? Czy może też on sam go zrobił ?

2.Niedawno przeczytałem, że ćwicząc nogi pobudzamy organizm do produkcji testosteronu, i że wtedy lepiej rośnie góra. Problem w tym, że w łydce mam 37/38 cm (nie ćwiczyłem ich zbytnio, taka genetyka) i nie chce żeby było więcej, a wręcz przeciwnie. Dodam tylko że jest tam mało tłuszczu, i tu nasuwa się pytanie - Czy jest możliwość treningu nóg tak, aby nie rosły a nawet trochę zmalały, a jednocześnie były silniejsze ? One są i tak już duże, a chce aby górna część ciała nadrobiła dysproporcjami.

Z góry dziękuje.

38 cm w łydce to nie jest duzo a jesli nie chcesz żeby rosły to ćwicz je małym ciezarem (bardzo małym) tylko niewiem czy pobudzi to organizm to wytwarzania testosteronu

38 cm w lydce to tyle jakbyś nic ich nie ćwiczył nie wiem co ma gorą nadrabiać względem dołu skoro dol nie ćwiczony???

Ręce mam z 2 razy mniejsze od łydek, więc dysproporcja jest, a po 2 chodzę na SW, jeśli nogi podrosną to stracą na dynamice.

, w 0:40 gościu ma ciężar zawieszony na tym czymś, jak to się fachowo zwie ? Byłbym bardzo wdzięczny za konkretną odpowiedź.

Przecież to jest pas kulturystyczny, zapinasz się nim, a przez niego przekładasz łańcuch, na który nakładasz talerze. Żadna filozofia.