jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
ja wlasnie zaczalem air alerta tylko tego z 200 cwiercskokami!!!!!!!!!! bo te co maja 400 cwiercskokw to sa zle!!!!!!!!! yasiu22 mowil ze te wlasnie z 200 cwiercskokami to te reklamowano w usa!!!!! ja sobie jeszcze dolozylem do kazdego po 5 cwiercskokow i na koniec krzeselko i mam nadzieje ze mi sie wlasnie podniesie o 30 cm!!!! a jeszcze nie trenowalem nigdy skoka!!!
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
...
Napisał(a)
no jak dobrze bedziesz reagował na trening to moze i te 30 dychy ci przyjda-bedzie to naprawde duzy sukces bo 30 cm wyskoku to straaaaasznie duzo..
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za odpowiedz!! Mam jeszcze jedną prośpę proszę o podanie jak najlepszego treningu i czy mozna uprawiac dwa różne treningi dziennie jeden rano a drugi wieczorem?
Fagii
Fagii
...
Napisał(a)
nie przesadzja juz z tym...wiecej nie znaczy lepiej , skoncetruj sie na treningu raz dziennie-gdy bedziesz go wykonywac dokładnie nie masz szans aby wieczorem to samo powtórzyc.
Mięsnie potrzebuja renegeracji a trening dwa razy do dnia im tego nie zapewni.
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
Mięsnie potrzebuja renegeracji a trening dwa razy do dnia im tego nie zapewni.
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
trenujesz cos? cwiczysz na siłowni? trenowałes juz kiedys wyskok?...
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
nie trenowalem nigdy. W poblizu nie mam silowni i nie chce trenowac ze sztanga bo jeszcze rosne! to co mam wybrac?
Fagii
Fagii
...
Napisał(a)
A co myślicie o reklamie "POWERADE" ? Ja myśle że takiego wyskoku nie można mieć to poprostu nie możliwe ! A przytym jeszcze salto w tył, coś tu jest chyba nie tak !!! Napiszcie co o tym sądzicie !!!
Kris
Kris
Kris
"Cierpliwość to zaleta która wypłaca wysokie dywidendy."
...
Napisał(a)
Fagii: wybierz program AA 2 -skoncentruj sie na prawidłowosci wykonywacych powtórzen - mniej na ilosc , paamietak o rozciaganiu..
A co do reklamy to
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
A co do reklamy to
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
"..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
...
Napisał(a)
"Fagii" Ja uważam że ze sztangą możesz robić przysiady, tylko nie dawaj za dużego obciążenia. Ćwicz z małym obciążeniem a wszystko będzie dobrze, ja też tak robiłem !!!
Kris
Kris
Kris
"Cierpliwość to zaleta która wypłaca wysokie dywidendy."
Polecane artykuły