Dieta kataboliczna

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4570

Siemanko!
Jogger pisał coś o diecie katabolicznej z dużą ilością białka. Czy może to być np. taka dieta?
ww: 1g/kg m.c
b: 4g/kg m.c
t: 0,7g/kg m.c
Wsp. aktywnosci wychodzi 12.

Jest to dieta dosyć kosztowna. Znacie jakieś tanie źródło białka? Ja wyszukałem wątróbkę i twarożek.

A co by się stało gdyby prawie wyeliminoać z diety białko i ograniczyć ww? Czy też wystąpiłby katabolizm?

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

powodzenia na zawodach

i nie zapomnij o jakichs pobudzaczach typu kofeina/efedryna

chyba nie masz tam badań

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

to moze napisz dokladnie o co ci chodzi z ta dieta kataboliczna, bo z twojej wypowiedzi trudno cokolwiek wywnioskowac.

niezalaznie od wszystkiego "A co by się stało gdyby prawie wyeliminoać z diety białko " to niedobry pomysl.

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Przy diecie typu głodówka tłuszczowa organizm przestawia się na tłuszcz jako podstawowe źródło energii i katabolizm mięśni jest niezbyt nasilony. Co innego, gdy dorzuci się przy takiej diecie wysiłek anaerobowy

.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

PrzemekBary

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4570

Planuje codziennie z rana jeździć na rowerze te 40km. Co wtedy się będzie działo jak będę jadł mniejsze ilości białka?

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

znikną ci miesnie

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

PrzemekBary

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4570

No i właśnie o to mi chodzi!!!!

Masz jeszcze jakieś wskazówki jak przepalić mięśnie?

...

PrzemekBary

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4570

Obecnie ważę 70kg. Tłuszczu mam bardzo mało. Na brzuszku jest prawie krateczka. Muszę zbić te 5kg, ze względu na zawody. Najlepiej byłoby to przepalić z ud i pośladków które mam dość dobrze umięśnione. Na mięśniach prawie wogóle mi nie zależy.

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

W jakiej dyscyplinie masz zawody?
Dlaczego 5 kg?

Mam pare pomyslow na zbijanie wagi, ale najpierw musze wiedziec wczesniej w jakim celu.

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

PrzemekBary

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4570

teakwondo

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

ode mnie odpowiedz dostaniesz wieczorem musze poszukac jednego artykulu.

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...