PrzemekBary

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

4570

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2008 (13:39)

Data rejestracji 27.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	KickBoxing w Łodzi witam na dowborczyków 5 w łodzi można trenować kickboxing. treningi prowadzi jarosław olczyk - 4 dan tkd i 1 dan kickboxingu. jak ktoś jest zainteresowany szczegółami to podaje linka: www.alientkd.com pozdrawiam	2	2008-02-06 10:16
Baza klubów Sztuk Walki	Nowy klub TAEKWONDO ŁÓDŹ witam! może się komuś przyda. jest nowy klub taekwondo na dowborczyków 5. prowadzi jarek olczyk 3 dan. treningi są na matach. klub jest bardzo dobrze wyposażony pon: 17.00 - 18.30 i 18.30 - 20.00 wt: 16.15 - 17.45 śr: 17.00 - 18.30 czw: 17.00	16	2006-03-20 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna siemanko! jogger pisał coś o diecie katabolicznej z dużą ilością białka. czy może to być np. taka dieta? ww: 1g/kg m.c b: 4g/kg m.c t: 0,7g/kg m.c wsp. aktywnosci wychodzi 12. jest to dieta dosyć kosztowna. znacie jakieś tanie źródło	18	2003-08-09 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	NOGI I PUPA siemanko. wiem że ten temat był trochę przerabiany, ale mój problem jest trochę inny. mam w stosunku do góry za bardzo rozwinięte uda i pośladki. dzięki aerobom tłuszczu tam nie mam za bardzo. no i mój problem polega na tym że chciałbym przepalić	8	2003-06-10 21:38
Trening dla zaawansowanych	NOGI I POŚLADKI siemanko. wiem że ten temat był trochę przerabiany, ale mój problem jest trochę inny. mam w stosunku do góry za bardzo rozwinięte uda i pośladki. dzięki aerobom tłuszczu tam nie mam za bardzo. no i mój problem polega na tym że chciałbym przepalić	13	2003-06-10 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	LAKOWANIE ZĘBÓW - CZY WARTO? kiedyś czytałem w gazecie o lakowaniu zębów, że pokrywa się je jakimś specjalnym lakierem i przez to jest mniejsze zagrożenie próchnicą. słyszał może ktoś więcej o tym? robił sobie to ktoś? ile to kosztuje? pozdrawiam!	25	2003-06-01 15:44
Trening w domu	Nieskuteczna dieta???!!!! witam wszystkich a szczególnie binia! kilkanaście tygodni temu pisałem do ciebie biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek b:t=1:15 (w gramach). jakoś mi ta dieta nie szła bo	3	2002-11-01 20:13
Trening w domu	Zastój w chudnięciu-pomocy BINIU kilka miesięcy temu ważyłem ponad 82kg przy wzroście 173cm. dużo ćwiczyłem na siłowni i robiłem dużo aerobów - bieganie z rana. teraz ważę 65kg. w sumie jest ok. denerwuje mnie fakt że najwięcej tłuszczu mam w pośladkach. jeszcze go tam dużo	21	2002-07-25 11:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Łódź - kickboxing	2008-02-24 19:04
Sztuki Walki	taekwondo w łodzi	2006-06-25 22:18
Sztuki Walki	Ranny Judoka-potrzebna pilna pomoc !!!!!!!!!	2006-04-13 12:11
Sztuki Walki	Ranny Judoka-potrzebna pilna pomoc !!!!!!!!!	2005-06-23 15:49
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-08-29 12:12
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2004-08-28 10:20
Galeria Zdjęć	Miss Polonia	2003-09-10 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	a jak zmniejszyć mięśnie?	2003-08-24 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	a jak zmniejszyć mięśnie?	2003-08-24 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	a jak zmniejszyć mięśnie?	2003-08-24 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna	2003-08-20 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna	2003-08-20 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna	2003-08-10 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna	2003-08-10 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna	2003-08-10 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna	2003-08-10 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kataboliczna	2003-08-10 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	spalic miesnie!! pilne!!	2003-08-09 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	spalic miesnie!! pilne!!	2003-08-08 20:40
Sztuki Walki	pobicie na piotrkowskiej	2003-06-15 10:34
Sztuki Walki	pobicie na piotrkowskiej	2003-06-15 10:20
Sztuki Walki	pobicie na piotrkowskiej	2003-06-13 14:05
Sztuki Walki	pobicie na piotrkowskiej	2003-06-13 12:29
Sztuki Walki	pobicie na piotrkowskiej	2003-06-13 11:56
Sztuki Walki	pobicie na piotrkowskiej	2003-06-13 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	NOGI I PUPA	2003-06-11 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	NOGI I PUPA	2003-06-10 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	NOGI I PUPA	2003-06-10 23:06
Trening dla zaawansowanych	NOGI I POŚLADKI	2003-06-10 22:31
Trening dla zaawansowanych	NOGI I POŚLADKI	2003-06-10 22:14