Wzrost / Siłownia Kilka pytań do doświadczonych osób .

Witam wszystkich.
Nazywam się Rafał mam 14 lat . Od jakiegoś czasu zainteresowalem się silownią i zastanawiam się czy zacząć . Jednak czytalem wiele mitów o tym ze silownia w takim wieku hamuje wzrost . Obecnie mam 175 cm przy wieku 14 lat ( w marcu 15) .Czy jeszce urosnę ? :) . Czy moge juz zacząć cwiczyc i uzywac odzywek ? Prosze o pomoc (:

oj tam oj tam mozna podyskutowac troche o tym slasksuedety , tomaasz Wy do jakiego wieku rośliscie ?

Moim priorytetem jest osiągnięcie 180-190 czy mam na to szanse ;p ?

Szansa jest, ale czy tak będzie tego nie wie nikt.

Odżywki na razie nie są potrzebne. Skup się na razie na treningu z ciężarem własnego ciała.

Osobiście mam 15 lat , 185 wzrostu,ćwiczę ale według mnie nadal 'rosnę' , Nie odczyuwam bólu pleców,czy coś jak inni pisza. Byłem na badaniach (mama kazała) i nic mi nie wykryło. Ani przeciążeń w kręgosłupie ani nic ( MC -80 KG robię) i lajcik.

Sigaloos99221

wzrost jest uwarunkowany genetycznie , trening siłowy nie hamuję wzrostu .

suplementy to narzędzia i są dla osób o większym stażem , i poziomem wytrenowania .

naucz się odżywiać odpowiednio , naucz się organizować czas regeneracyjny na start .

zacznij od sportów walk , polecam zapasy słynną z przygotowania fizycznego . lub na start trening z obciążeniem własnego ciała .

Tomasz1405

Tomasz 1405 a co myslisz o boxie bo u mnie w szkole widzialem arkusz z ogloszeniem na zapisy xd ?

Idź. Co Ci szkodzi spróbować - nie spodoba Ci się, odpuścisz.

"Tomasz 1405 a co myslisz o boxie bo u mnie w szkole widzialem arkusz z ogloszeniem na zapisy xd ? "

Jak najbardziej , udaj się na trening , i tak dopiero zobaczysz po jakimś okresie czasu czy to cię jara , i będziesz chciał trenować , czy przerzucisz się na coś innego

to po za tematem trochę: ostatnio na dowodzie zauważyłem że mam 178cm, dowód był wyrobiony w grudniu 2009 po moich osiemnastych urodzinach, teraz w listopadzie kończę 21 lat mierzyłem się ostatnio - 178cm. szczerze mówiąc mało się interesowałem swoim wzrostem przez te trzy lata, no ale ostatnio nurtuje mnie to trochę po tym odkryciu... że te ostatnie lata dojrzewania i nic... czy jednak rośnie się do osiemnastego roku życia czy do końca dojrzewania bo różne odpowiedzi znalazłem w internecie... no bo kurde te 185 chciałbym mieć i wk.....ny trochę na siebie jestem :) weźcie mnie ludziska oświećcie

a co mamy ci powiedzieć ?

urośniesz tyle ile ci jest dane .

i nie wyskakuj w nie swoim temacie z partyzanta .