Wpływ kofeiny na organizm

Witam.
Chciałbym zapytać - czy dawka 200 mg kofeiny 3-4 razy w tygodniu jest bezpieczna dla młodego organizmu tzn. 16 lat, 179 cm wzrostu i 70 kg wagi ? Chodzi mi głównie o wpływ na serce i inne potrzebne do życia narządy bo aktualnie po prostu dojrzewam i rosnę ... sam uważam że w tak młodym wieku nie powinienem znać słów takich jak "kofeina czy napój energetyczny" bo tez tego powinienem zasuwać jak głupi.

Zmieniony przez - tkdmario w dniu 2012-10-24 21:56:38

jeśli nie masz problemów z nadciśnieniem to powinno być ok
jednak po pewnym czasie będziesz coraz mniej odczuwał tą dawke
wtedy należy zrobić przerwe

Kup sobie tabsy po 100mg i zacznij od 100mg. Nic ci nie bedzie ale jak pisze Remik szybko się uodpornisz

lepiej kawe sobie strzel

Chodzi o to, że o ile się nie mylę to w Xtreme Napalm'ie który biorę 3-4 razy w tyg. jest właśnie taka dawka kofeiny tzn. 200 mg. Napalm dobrze na mnie wpływa - nawet nie chodzi o kofeinę ale o wpływ reszty substancji które zawiera - właśnie dlatego go biorę, nie ze względu na zawartą kofeinę bo nie zależy mi aż tak na pobudzeniu - szczerze to wolałbym gdyby jej tam właśnie nie było - mam po nim fajną pompę, motywację i skupienie. I dlatego pytam czy po prostu taka dawka tzn. 200 mg kofeiny jakoś wpływa bo nie chodzi mi o przyzwyczajenie organizmu bo kawy nie piję a jak się przyzwyczaję to i tak dawki nie będę zwiększał ale o właśnie wpływ takiej dawki kofeiny na mój 16-letni organizm - bo jeżeli wpływałaby źle to szukałbym suplementu przed treningowego (lub podobnego) który by jej nie zawierał.

Nic ci nie bedzie ja w twoim wieku tez pilem kawe i wszystko ok. Gdybys czul sie zle (zawroty glowy, bole glowy, wymioty) to odstawisz i tyle

Serducho mam jak dzwon, specjalista do którego waliłem bagatela pół roku powiedział, że jest świetnie rozwinięte i był raczej zdziwiony bo dawno nie miał takiego wyniku dla kogoś w tym wieku (używki niestety wykańczają młodzież :D ) - dlatego staram się o nie dbać a wiem, że kofeina tak średnio na nie wpływa przynajmniej brana w zbyt dużych ilościach - 200 mg kofeiny to średnio około 2-3 filiżanki kawy a to całkiem sporo jak dla 16 latka.

bardzo duże dawki kofeiny wpływają na ośrodkowy układ nerwowy i działeją jak termogenik pamiętaj o tym, cgociaż ja wole geranium