wszystko na temat armwrestlingu

No. Jak bedziesz wiedział o tych zawodach w suwałkach to daj znać tutaj:) Warto w wieku 17lat startować? Nie licze na sukces ,ale w amatorach chyba nie zaszkodzi.

im wcześniej tym lepiej!!
a co do zawodów w Suwałkach to powiem tak zawody zostały przeniesione na późniejszy termin odbędą się dopiero pod koniec listopada... teraz każdy przygotowuje się pod nemiroffa.

Zmieniony przez - michhh w dniu 2012-10-12 15:18:38

wczoraj pojawił się taki artykuł na armpower który zamieściłem niżej... przeczytajcie go sobie a na samym końcu zamieszczam moje zdanie na ten temat


Przeanalizujmy kategorię do 95 kg na najbliższym NEMIROFF WORLD CUP.



Na podstawie tego, co było, oraz kilku już zapowiedzianych (piszę w dniu 14 października) reprezentacji, można powiedzieć, że…

Wszystko tu jest możliwe!

Właściwie w tym roku, w tej konkretnie wadze, może się zdarzyć wszystko, każdy wyniki. W kat. 95 kg na NEMIROFF na przykład John - ma na rozkładzie między innymi: Alexandra Drushitsa, Tarasa Ivakina, Alexandra Fugarova, Iona Oncescu, Krasimira Kostadinova.

Arsen „Shrek” Liliev pokonał: Todda Hutchingsa, Alexandra Gusova, Charmena Khadaeva, Dzambolata Tsorieva. Za to Tsoriev plasował się przed Litovtsevem i Kariaevem. Każdy, każdemu może zagrozić.

Ale, jak przystało na „GIEŁDĘ” powołajmy się na tak zwaną „analizę techniczną”.

Zdrów, jak Brzenk!

Pierwsza informacja dotyczy „Legendy”, czyli Johna Brzenka. John zaleczył poważną kontuzję, wystartował dla sprawdzenia formy w Bułgarii, odpoczął i zaczął ciężkie treningi pod Puchar Świata. Przy okazji, (chyba rzuciło mu się na ambicję i patriotyzm), postanowił pomóc w przygotowaniach przyjacielowi. Todd Hutchings i John trenują razem, kiedy tylko mają możliwość.

Jak było poprzednich edycjach NEMIROFF?

2008 rok to pierwsze miejsce Johna na prawą, przed Tarasem Ivakinem (Ukraina) i Alexandrem Drushchitsem (Rosja). Na lewą John został pokonany przez jedynego, jak do tej pory Polaka, który sięgnął po zeloto na Pucharze - Lucjana Fudałę. W pokonanym polu pozostał Alexander Drushchits.

Rok 2009 to podwójny triumf. Na lewą John pokonał Dariusza Muszczaka i Alexandra Fugarova. Na prawą zwyciężył przed Ionem Oncescu (Rumunia) i Krasimirem Kostadinovem (Bułgaria).

W roku 2010 John przytył do kategorii +95 i na prawą rękę zajął 4. miejsce, a do tego dodał również 4. w open.

NEMIROFF WORLD CUP 2011 odbył się bez udziału Amerykanina jako zawodnika. Był w Polsce jako Gość Honorowy i komentator, oraz coach swoich rodaków.

Teraz powraca!

Widzieliśmy jego występ, w czerwcu, w Bułgarii i szóste, tylko szóste miejsce. John mówił wtedy, że źle ocenił czas konieczny na pełną rehabilitację. Skoro przez ostatnich kilka miesięcy ostro trenuje z Toddem, znaczy, że jest już całkiem zdrów. Jego wiedza o możliwościach innych zawodników jest ogromna. Doświadczenie z roku, na rok większe. Sam zapowiadał, że jeśli kontuzja będzie W PEŁNI zaleczona, to może oznaczać, że powróci forma sprzed lat! A do tego doświadczenie!

Na miejscu jego przeciwników… nie deklarowałbym siebie jako kandydata do złota w 95 kg. Jestem pewny, że John będzie w tym roku bardzo groźny. A, jeżeli będzie groźny w swojej wadze to… Sami wiecie, ale przypomnę - open na prawą rękę w 2008 i 2009 roku.

Druga młodość Hutchingsa!

Todd Hutchings był w 2011 roku siódmy na lewą i drugi na prawą rękę. Na lewą pokonał go Arsen Liliev, a 3. miejsce zajął Alexander Gusov, 4. Charmen Khadaev, 5. Dzambolat Tcoriev (wszyscy Rosja). Todd trenuje pod okiem „Legendy” i to trenuje jak nigdy dotąd. Czy to da efekt? Jaki?

A może – jeśli jednak amerykańska szkoła Armwrestlingu góruje nad „wschodnią” – będziemy mieli dwie amerykańskie flagi podczas dekoracji?

Czy kategoria 95 kg na NEMIROFF stanie się w tym roku „amerykańską”? Zastanówmy się, kto może im (Johnowi i Toddowi) zagrozić?

Słowacy? No nie, już nie, przynajmniej na razie. Lubomir Jagnesak przez dwa lata (2010, 2011) kontrolował pierwszy stopień podium w rywalizacji na prawą rękę. Teraz Lubomira nie będzie.

Może Polacy?

Lucjan Fudała, który sensacyjnie pokonał Johna w 2008 roku, tym razem nie wystartuje.

Polska wystąpią w tej kategorii w następującym składzie: Dariusz Muszczak, Mariusz Grochowski, Michał Węglickki, Natan Kajdas (wszyscy na lewą i prawą).

Dariusz Muszczak w 2008 był 4. na lewą (to była „polska kategoria”) oraz 6. na prawą. W roku następnym zajął odpowiednio 2. i 5. miejsce, a w 2010 – 5. i 6.

Mariusz Grochowski był 9. (lewa) i 7. prawa w 2010 roku.

Michał Węglicki w 2010 zajął odpowiednio 11. i 9. miejsce.

Może Ukraina?

Ukraina wystąpi w czteroosobowym składzie: Yevhen Litovtsev w 2010 był 7. na lewą i drugi na prawą rękę. Na lewą wyprzedził go wtedy Dzambolat Tsoriev (Rosja) a trzeci był Włoch Giovanni Nimis, 4. m**** Kariaev (Rosja).

Igor Miroshnyk debiutował na NEMIROFF WORLD CUP w drużynie Polski w 2011 roku i był pierwszego dnia 9, a drugiego 8. Zrobił oczywiście postępy, posmakował walki z cięższymi, potrenował w Gdyni pod okiem Igora Mazurenko. Więc… Miroshnyk to „cicha woda”. Równie dobrze może zabrać ze stołu duży kawałek ciasta, lub obyć się smakiem. Mimo już zaawansowanego wieku (niech was nie myli młodzieńcza twarz zawodnika) nie jest „zużyty”, nie miał praktycznie groźnych kontuzji, nie musiał przerywać kariery, rehabilitować się, wracać do formy. Myśli podczas walki. Ja, z racji tego, że po prostu lubię tego zawodnika, życzę mu sukcesu, ale wiem też, że raczej nie wyprzedzi Johna Brzenka. Czy może pokonać Hutchingsa? Daję na to 40 procent. Czy pokonanie Todda otworzy drogę do podium? To już inna sprawa. Panowie Mikhail Guz i Artem Taynov? Mogą przewrócić moje rozumowanie, gdy już podejdą do stołu? Mogą!

Kto z Rosji?

Drużyna Rosji to: Alexander Drushits, który już na NEMIROFF 2008 zajął dwa trzecie miejsca. W 2009 był 9. na prawą. Kolejno w 2010 zajął 8. i 11. miejsce.

Dzambolat Tsoriev punktował w solidnie. 2010 to trzecie miejsce na lewą i pierwsze na prawą. 2011 to srebro na lewą i piąte miejsce na prawą. Ten sezon dla niego to też: złoto i brąz na MŚ w kat -90 kg.

No i na końcu, choć nie ostatni, mój ulubiony zawodnik czyli Arsen „Sherk” Liliev. Pierwszy na prawą w 2011 roku. Wicemistrz świata z tego roku, mistrz Europy. Czego możemy się po nim spodziewać? Wszystkiego!

Shrek jest nieobliczalny!

A jaka jest jego lewa ręka, zobaczymy już 10 listopada!

Kto jeszcze?

Z Afryki Południowej znany wam już z moich tekstów Terence Opperman, prawdopodobnie wybierze start do 95 kg. Z Kazachstanu przyjedzie Medet Kuttym****ov i wystartuje zarówno na lewą jak i na prawą.

Z Włoch pojawią się: Edmir Froku na prawą i Giovanni Nimis na obie ręce.

Z ostatniej chwili informacja z Rumunii: Sabin Badulescu (piąty na prawą w 2008) i najlepszy zawodnik Rumunii do 90 kg Stefan Tamas.

moje zdanie:
to będzie najtrudniejsza i najciekawsza kategoria na tegorocznym nemiroffie nie licząc OPEN...co do mojej osoby to powiem tak startowałem w 2011 a nie 2010 i byłem wtedy przygotowany na kategorie 86kg a nie 95kg...ważyłem wtedy całe 87kg i musiałem startować do 95kg
w tym roku będę cięższy o jakieś 7-8kg i będę dużo silniejszy i bardziej zdeterminowany,moje założenia przed tym turniejem:

poprawić wynik z poprzedniego roku tj.miejsce 11 na lewa i 9 na prawą.

Michał w celu zwiększenia siły w wycisku na płaskiej lepiej jest robić system powtórzeń 8-6-4 a może 12-10-8 a może jakiś inny ? dodam że trening klatki raz w tygodniu po dniu wolnym

aktualne 92,5kg przód i tył

Michał w celu zwiększenia siły w wycisku na płaskiej lepiej jest robić system powtórzeń 8-6-4 a może 12-10-8 a może jakiś inny ? dodam że trening klatki raz w tygodniu po dniu wolnym

zdawało mi się że Ci odpisałem na to pytanie...widocznie coś się nie wysłało...
zdecydowanie 8-6-4 no i przydało by się 2 razy w tygodniu

Ale Ty masz plery,a szczegolnie prostowniki ;O łapki,przedramie. Jest moc:)

Stosujesz jakiś trening aerobowy? Sylwetka świetna w porównaniu do tego jak się odżywiasz(ja również staję naprzeciw stereotypom i uważam, że najważniejsza jest genetyka).

Czy mógłbyś przybliżyć mi w jakiś sposób w jaki sposób łączysz trening armwrestlingu z siłowym? Trenuje amatorsko pod kątem wyciskania leżąc i podciągania na drążku(siłowo) i chciałbym dorzucić trening arm.. typowo na siłowni aby w przyszłości rozpocząć treningi w jakimś klubie.
Natomiast jeśli gdzieś już opisywałeś swój trening fajnie gdyby ktoś tutaj dał namiary.

Ps. Naprawdę imponujące wyniki siłowe ! powodzenia na Nemiroff'ie

w poniedziałki i czwartki trenuje wyciskanie na ławce , triceps , barki i nadgarstki (zamek i pronacje po 4 serie) no i nieraz na sam koniec ze 2 serie martwego nie więcej
wtorki i piątki trenuje biceps od kąta 90 stopni do 45 stopni ,przedramiona, przyczepy i palce no i na koniec jeszcze podciąganie na drążku... co jakiś czas zmieniam treningi na chwile obecna tak to wygląda
jak widac da sie to połączyć całkiem rozsądnie... no i jeszcze 3 dni do dyspozycji ci zostaja więc możesz cos sobie dożucić...

treningów aerobowych nie wykonuje...czasem tylko jeżdżę na rowerze...