Anonim
Fajnie wygladasz:)Jak z suplementacja? co bierzesz?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
DRESONATOR
VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20627
obecnie dużo aminokwasów z Mr big 20g rano przed treningiem i 20g po treningu standard wit i minerały i mono z vitala ;)
200g ww
130 t
200 b
narazie bez aerobów
200g ww
130 t
200 b
narazie bez aerobów
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---
...
Kuubex
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3910
Dreso zdawaj na bieżąco relację, trzymam kciuki!!!
...
DRESONATOR
VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20627
dokładam tłuszczu do 250g
wyjdzie ok 4000 cal za tydzien wkleje fotki ;) pozdro 4all i thx za wsparcie ;)
Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2012-09-30 18:27:08
wyjdzie ok 4000 cal za tydzien wkleje fotki ;) pozdro 4all i thx za wsparcie ;)
Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2012-09-30 18:27:08
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---
...
DRESONATOR
VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20627
wiatam zmiana w diecie i treningu
obcinam tłuszcze dokładam ww obecnie tak ;)
rano amino mr big 20g
po 20 min 100g makaron razowy
interwał 20 min - 2/2min
amino mr big 10g
50g ryż + 200g mięso + warzywa x4
po treningu 20g amino mr big i po 30min 100g ryż + owoc
ost posiłek same białko w piatek ciachne jakies fotki waga mniej więcej bez zmian pozdro 4all ;) dreso ;)
obcinam tłuszcze dokładam ww obecnie tak ;)
rano amino mr big 20g
po 20 min 100g makaron razowy
interwał 20 min - 2/2min
amino mr big 10g
50g ryż + 200g mięso + warzywa x4
po treningu 20g amino mr big i po 30min 100g ryż + owoc
ost posiłek same białko w piatek ciachne jakies fotki waga mniej więcej bez zmian pozdro 4all ;) dreso ;)
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
moge sie spytac czemu obcinasz tluszcze na rzecz wegli? Tez o tym myslalem ostatnio, zeby zrobic pol na pol a nie 70% fat, 30 % wegli, bo bialka wale ile sie da
...
DRESONATOR
VITALMAX TEAM
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1280
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
20627
mój organizm dobrze reaguje na takie zmiany podkręca mu to mocno metabolizm robię sie wtedy pełniejszy i ostrzejszy ;) pozdro. ;)
HARDCORE STYLE --> VITALMAX
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
--- VITALMAX TEAM ---
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dziekuje
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć sledze od lat i przemiana konkretne choć mi akurat bardzej podobaja sie drobniesze sylwetki. Mam pytanie jakie peptydy polecasz na pierwszy kontakt by nie poscić się z torbami jednoczesnie nie były zbyt trudne do ogarniecia
...
-blinG-
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6615
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
139537
nogi jak zwykle masz z kosmosu, jak je wytniesz jak poprzednio to miazga
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Scitec Adipokill
Następny temat
PROMOCJA NA BATONY MR.BIG HIGH PROTEIN BAR AŻ 50% BIAŁKA
