Kuubex

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3910

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Opitz

Wiek 40

Zawód/studia studia

Województwo Dolnośląskie

Miasto Kutno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2025 (14:41)

Data rejestracji 28.05.2009 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Fat Transporter TREC witam sprzedam opakowanie fat transportera firmy trec 180tab. + 30 tab z drugiego opakowania oba po terminie. cena 30zł z przesyłką. info na gg	0	2012-05-05 13:40
Targowisko	Czy mógłby ktoś do oddać niepotrzebny numer gg 7 lub mniej cyfrowy?? jak w temacie. proszę pisać na gg: 25715606. z góry dzięki!	0	2010-10-09 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek i olej lniany na odchudzanie chciałbym żebyście pomogli mi i rozwiali pewne wątpliwości. wiem że oliwa z oliwek i olej lniany to nie zamienniki, jednak chciałbym zapytać czy jest jakaś określona pora lub posiłek kiedy powinno się dodawać jeden i drugi. oczywiście mowa o	23	2009-05-30 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy diecie redukcyjnej witam! proszę o poprawę mojej diety redukcyjnej. mam 23 lata, 170cm wzrostu i 72kg wagi. trenuję siłowo 3 dni w tygodniu (od przeszło roku). w dni wolne stosuję aeroby (również 3 dni w tygodniu), niedziela wolna. z wagi zjechałem już przeszło	5	2009-09-10 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	mój plan treningowy witam! staż 9 miesięcy (początki), jednak doświadczenie powoli się zbiera. i tym samym coraz więcej wiem na temat swojego organizmu. zdjęcia aktualnego nie daję jest w razie czego w profilu, choć częściowe. proszę o ocenę i skorygowanie mojego	15	2009-05-28 12:13
Zdrowie i Uroda	BÓLE MIĘŚNI ze względu na to że nie ma konkretnego tematu o bólach mięśniowych, chciałbym w skrócie opisać powody powstawania, objawy oraz sposoby ich zwalczania. skupię się na przyczynach bliższych nam, czyli ćwiczących na co dzień. bolesność i nagłe,	0	2009-05-28 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	dreso masa	2012-09-30 16:36
NUTRIFARM&OLIMP	Sławomir Ambroziak - PROBLEM Z SERWEREM	2010-03-20 22:18
NUTRIFARM&OLIMP	Sławomir Ambroziak - PROBLEM Z SERWEREM	2010-03-20 08:20
Informator DOLNOŚLĄSKI	KTO Z JELENIEJ GÓRY ????	2010-01-31 20:06
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2010-01-08 22:23
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-24 21:45
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-24 20:12
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-24 15:57
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-24 15:32
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-24 15:27
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-23 18:07
Galeria Zdjęć	Co to jest i jak to wywalić?	2009-11-18 17:42
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 16:39
Informator DOLNOŚLĄSKI	Spam-post dolnośląski :)	2009-11-13 21:41
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2009-11-04 22:19
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2009-11-04 20:29
Galeria Zdjęć	DRESONATOR PRZYGOTOWANIA DO PP	2009-10-27 11:55
Galeria Zdjęć	DRESONATOR PRZYGOTOWANIA DO PP	2009-10-23 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Wysoko przyswajalne białko sojowe opinie	2009-10-04 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Wysoko przyswajalne białko sojowe opinie	2009-10-02 16:05
Galeria Zdjęć	DRESONATOR PRZYGOTOWANIA DO PP	2009-10-02 15:33
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa	2009-09-27 09:44
Trening dla początkujących	Zaczynamy od poczatku ;) masa	2009-09-13 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy diecie redukcyjnej	2009-09-12 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc przy diecie redukcyjnej	2009-09-11 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek i olej lniany na odchudzanie	2009-09-10 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie suple dokupić?	2009-06-17 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie suple dokupić?	2009-06-17 11:59
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED EXTREME + THERMO STIM + CLA + L - KARNITYNA jak połaczyć rozsądnie??	2009-06-17 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	mój plan treningowy	2009-06-14 15:00